一、同學聚會適合的小游戲

同學聚會適合的小游戲1 1、大樹與松鼠

說明：熱身活動，讓學員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂性。

活動方法：

(1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;輔導員或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

(2)、輔導員喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹;輔導員或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。

(3)、輔導員喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，輔導員或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

(4)、輔導員喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，輔導員或插其它沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

2、seven up

活動程序：

(1).將學員按上個單元的分組進行競賽。

(2).使用橫排輪流的方式，每一位同學輪到時坐著說出自己輪到的數字，但在輪到數目字有7(7.17.27…)或是數目字為7的倍數時(7.14.21.28….)，該位同學必須站起拍手，且不可說出此數目字。

(3).進行比賽，直至時間到停止，并獎勵優勝組別。

活動說明：暖身活動，經由此活動增進學生的注意力與記憶力，幫助主要活動的進行。

3、猜猜我是誰

說明：使初步認識的隊員再次彼此認識。

道具：不透明的幕布一條

規則：

(1)、參加的人員分成兩邊

(2)、依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

(3)、訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

(4)、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。

(5)、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內成員提示(不可說出姓名、綽號)，以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。

(6)、活動進行至其中一組人數少于三人即可停止。

注意事項：

(1)、選擇的幕布必須不透明，以免預先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

(2)、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。

(3)、訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發生。

(4)、組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊。

(5)、組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性。

(6)、本活動不適用于不熟悉的團隊。

變化：

1、可增加幕布前代表人數;

2、可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號。

3、可在排球場進行，以海灘球互相投擲時，需要叫出對方隊友姓名或綽號，全部叫完前不可重復。

4、大風吹，小風吹，臺風吹

活動程序：

所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。

如果說：“小風吹?！本头粗M行。

如果說：“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

5、紅黃牌

道具：紅牌、黃牌

活動程序：

兩人并排站立，聽意思舉牌。比如：

老蔡說：舉起紅牌——————————則舉起紅牌

老蔡說：放下黃牌——————————放下黃牌

老蔡說：不要放下黃牌————————舉起黃牌

放下紅牌——————————————放下紅牌

老蔡說：不要不放下紅牌——————放下紅牌

老蔡說：不要不舉起黃牌——————舉起黃牌

我喊一聲后就舉起紅牌————————不舉牌

老蔡說：舉起黃牌—————————舉起黃牌

老蔡說：千萬不要不舉起黃牌—————舉起黃牌

老蔡說：不要放下紅牌————————舉起紅牌

老蔡說：不要不放下黃牌———————放下黃牌

千萬不要不舉起紅牌————————舉起紅牌

老蔡說：舉起雙手、原地跳一下、放下黃牌—放下黃牌、舉起紅牌

老蔡說：放下紅牌——————————放下紅牌

老蔡說：不要放下黃牌——————————舉起黃牌

千萬不要不舉起黃牌——————————舉起黃牌

老蔡說：不要不舉起黃牌——————————舉起黃牌

活動說明：增進注意力，促進活動的進行。

6、你拍拍，我拍拍

活動程序：

要求所有學員圍成一個圓圈，再向同一方向側身。以8拍節奏拍打前方學員從肩膀，到背部，最后到腰部。之后，所有學員向后轉，再以相同的節拍拍打上次拍打你的學員。

說明：如果有人在活動中故意捉弄你，你可以在下次拍打中“還”給他。此活動可告訴學員在交往中，你付出什么，就將收獲什么。

7、面對面的介紹

活動規則：將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

注意事項：

(1)排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反。

(2)歌聲告一段落時停止轉動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時，活動繼續進行。

8、跑得了，跑不了

活動程序：所有學員圍成一個圓圈，左手攤開，右手伸出食指放在右邊學員左手的虎口處。之后圓圈開始轉動，輔導員喊：“1，2，3，1，2，3，……”隨機的喊出“4”時，所有學員必須左手抓住其左邊學員的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在沒有喊到“4”就松手的學員或任務失敗的學員就必須自我介紹，表演節目。

9、好鄰居

活動程序

(1)、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

(2)、輔導員宣布規則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人(比如說a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

(3)、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

(4)、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的.細節。

10、自畫像

道具：a4白紙，彩筆

活動程序：

(1)學員在白紙上畫出自己的自畫像;

(2)輔導員收集之后貼在黑板上，之后大家一起討論，將畫像和每個人分別聯系起來;

(3)被找到的學員做自己介紹。

改變;

(1)可將畫像該為寫上自己的自我介紹或特點，愛好等，讓學員們一起討論，對號入座;

(2)可將畫像收集后，發給學員其他人的畫像，要求其通過畫像的特征尋找畫像的主人。

同學聚會適合的小游戲2官兵抓賊

將分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，由猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執行。

循環相克令

令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時說令詞，在說最后一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰;狗熊的動作是雙手搭在胸前;槍的動作是雙手舉起呈槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。

拍七令

多人參加，從1-99報數，但有人數到含有“7”的數字或“7”的倍數時，不許報數，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續報數。如果有人報錯數或拍錯人則罰酒。

心臟病

將一副撲克牌給酒桌上的每個人平均分發，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人為序，按照人數排列。酒桌上有5個人，可編為1-5的序號。如果該人出的牌和自己的序號相同，那大家的手就是拍向那張牌，可以手疊手的拍，最后拍上去的人是輸家。

開火車

在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始后，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開?！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_?”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“上海的火車就要開?！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_?”再由這個人選擇另外的游戲對象，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

打槍打槍

做莊的人用手指著某一個人或自己，"砰"一聲，被指的人不能動，而旁邊的兩位必須把手舉過頭頂。如果指著自己，則身邊的兩個人必須舉手。如對天放槍，則全體舉手。

猜數字

先由一個人來寫一個數字，然后大家在1-100間進行猜測。每猜一次范圍縮小，最后猜中的人受罰。下一輪由受罰者再寫數字，依此循環。

一只青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。一人念“一”，

順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”

再“進”再“水”再“中”再“咚”;接著“兩只青蛙跳進水中咚咚”……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。

屁股寫字

顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來。

同學聚會適合的小游戲3蘿卜蹲游戲。

這個游戲就是所有得人都已蘿卜命名，區別在于蘿卜的顏色不同，有叫白蘿卜的有叫紅蘿卜的可以自己隨意的起，但是彼此要記住名字，在玩的時候有第一個人先蹲，蹲的時候還要念著紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完白蘿卜蹲，這樣叫白蘿卜的人就要開始蹲，這樣依次往下念，當有人沒反應過來的時候就失敗了要受到懲罰的。

這個游戲可以鍛煉反應和應變能力。

007殺人游戲。

這個游戲是由第一個人喊0，喊得同時要之前另一個人，被指到的人也要喊0，同時也要指向另一個人，這個被指到的第二個人則要喊7，然后在指向第三個人，喊7的人指的時候手指是開槍的手勢，這樣知道的人要裝作中槍躺下但是不需要發聲，其余的人則要發出啊聲然后舉手投降，這樣其中出錯的人就要受到懲罰了。

這個游戲挺刺激的，主要可以鍛煉人的應變和反應速度。

說三字游戲。

該游戲的玩法挺好玩，就是有一個開始的人捉人，被捉到的人要立馬輸出三個字的詞語，可以是人名動物等詞語，小于三個字或者多于三個字的詞都屬于失敗，失敗的人就要接替第一個人捉人了，或者是受懲罰。

游戲中需要有足夠的詞匯量和反應速度。

抽大王游戲。

這個游戲需要一副撲克牌，把小王拿出去幾個人圍在一起把牌分成等份每人一份，把手中的牌里面的對子拿出去，然后互相抽牌組對，最后會有一個人手里只剩下一張單牌就是大王，這樣剩下大王的人就要唱歌演節目了呵呵。

這個完全就是運氣了。有時候可以用眼神來迷惑對方讓對方不知道你手里的那張牌是大王。

接成語游戲。接成語游戲顧名思義就是按詞接成語，就是所有人排成一排由一個人開始說一個成語，然后下一個人按照這個人所說的成語的最后一個字開頭再說一個成語，在過程當中沒有說出或者說錯的人要受到懲罰。

這個是考驗你的詞匯量和大腦的反應能力。

同學聚會適合的小游戲4 1、大西瓜小西瓜

游戲規則：說大西瓜的時候手要比劃小圓，說小西瓜的時候手要比劃大圓，大家按著順序來，手勢和說話不符合規定的即被淘汰。

一般前面一個人說錯話或者比劃錯了會帶錯下一個人。

2、蒙娜麗莎的微笑

游戲規則：首先由一個人起頭，說蒙，然后指任意一個人，被指到的人要說下一個字娜，依次類推說到莎，說莎的人指下一個人，被指的人要做出蒙娜麗莎的動作并且保持微笑，左右兩個人向中間擺出框架的姿勢。反應不及時或者動作錯誤的即被淘汰。

同樣類型的游戲，還珠格格，也是指到的人說一個字，最后被說格的人指到的要做出吉祥的動作，旁邊兩個人又做出宮女吉祥的動作

3、報數游戲

游戲規則：一般大家玩的都是3的倍數和個數，一般遇到3的倍數和個位是3的都要說過，可以從任意數字開始，但是一旦開始就要按著順序來。比如從7開始，7、8、過、10、11、過、過、14，9和12是散的倍數，13個位帶三所以都要說過。

4、搶數游戲

游戲規則：每個人說個明星的名字，然后開始從1搶數，如果兩個人同時報出同一個數，那么就要迅速喊出對方代表的明星的名字，沒有叫出對方明星名字的或者叫錯的即被淘汰，搶到最后一個數的也會被淘汰，每淘汰一個人就從1重新開始搶數。

比如六個人，a、b、c、d、分別代表著楊冪、劉詩詩、楊紫、姚晨，開始搶數，a說1，b和d同時喊了2，這是就需要快速說出對方代表的明星姓名，如果b先說出楊紫，那么d就被淘汰了，然后三個人重新開始。

如果a說1，c說2，d說3，b說4那么吧就被淘汰，因為他搶到的最后一個數。

同學聚會適合的小游戲5 1、數七

一圈人一起玩比較好玩，就是從1開始，每人按順序說一個數字，到7或者7的倍數不能說出來而換成拍自己的大腿，如果不幸說了出來，就要罰喝酒，然后再重頭開始數過。

2、大話色盅

每人一個曬盅5個曬子，最少要兩個人玩，以兩個人為例，兩人搖了曬盅后正式開始，每人喊一個數字，兩人最少從二開始，如兩個三，如果對方不信認為你講大話就可以開你，如果加起來的篩子沒有兩個三的話就算你講大話，你輸!如果對方相信就繼續玩下去，就輪到你喊，但是你喊的數字要比前面喊的大，如果前面喊二個三，你就只能喊二個五或者三個二之類，依此類推。一點可以作任何數，但是如果一點被喊過了就只能當作一點了。

3、飛鏢

歷史悠久的酒吧游戲?？梢赃吅绕【?、飲料邊比賽或助興，氣氛十分輕松、活躍和熱烈。只要三支鏢和一個靶就可以讓你們玩一晚上了，重慶很多小酒吧都有這個。

4、打槍打槍

做莊的人用手指著某一個人或自己，"砰"一聲，被指的人不能動，而旁邊的兩位必須把手舉過頭頂。如果指著自己，則身邊的兩個人必須舉手。如對天放槍，則全體舉手。

5、猜色子

準備一個色蠱，十個色子。搖的人在搖之前，隨便報一個數(1—6)，開了之后，被你說中幾個就拿幾個出來。下一個人繼續搖、喊數，一個都沒喊到的人就喝酒，然后沒喊到的繼續搖，直到猜對為止，所有的色子都被喊到就開始下一輪。還剩一個色子的時候最倒霉，6選1。

6、俄羅斯轉盤

取六個杯子，分別倒等量或者不等量的酒(看玩家的愛好)，然后準備一個色子和一個杯子，由參加者輪流搖色子，搖到幾，就把第幾杯酒喝光，如果杯子是空的，搖色子的人就往杯子里倒酒(多少隨意)，然后輪到下一個人繼續搖，如果色子掉出杯子，搖色子的人必須先自罰一杯，再重新搖。

7、小蜜蜂

口令是"兩只小蜜蜂啊，飛到花從中啊"然后兩方石子剪子布，猜贏的一方就做打人耳光的動作，同時口中發出"啪啪"兩聲，輸的一方要順勢搖頭，作被挨打的動作，同時口中發出"啊啊"兩聲，如果兩方出的一樣，兩個人都要做出親嘴的動作，還要發出親嘴的聲音配合，動作或者聲音出錯的人就要被罰喝酒。

8、數青蛙

口令為"一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿;兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿。"，以此類推，每人輪流說一句，說錯的人罰喝酒。

9、007

由開始一人喊"0"指定一人，那人馬上喊"0"再任指另一個人，第三個人喊"7"用手比作槍狀任指一人，中槍者不發聲不做任何動作，但中槍者左右兩旁的人要把兩手舉起來作投降狀，同時口中要發出"啊"的聲音，出錯人的罰酒。

10、棒棒雞

分別有四種東西，老虎、棒棒，雞，蟲，規定棒棒勝老虎，老虎吃雞，雞吃蟲，蟲鉆棒，兩人相對，手拿筷子或其他類似的棒狀物敲桌面，口中喊"棒棒，棒棒"然后同時喊出以上四個東西里面的一種，輸的人罰酒，如果兩人喊的相同，或者同時喊出棒和雞，蟲和虎則不分勝負。

二、10個親子運動游戲,在家做!

10個親子運動游戲，在家做！天氣轉冷，帶寶貝出門怕著涼，如果再遇上下雨，可能好多天都沒辦法出去玩！現在讓我們來告訴你，父母和寶貝在家也可以做的運動，一點都不難喔！

寶寶運動游戲Part1：理論篇寶寶也要運動嗎？一般大人所認識的「運動」，可能包括了伸展運動、有氧運動、肌肉訓練等等，而這些運動聽起來和幼小的孩子關系似乎相差甚遠…既然不能做大人的運動，孩子還需要特別做「運動」嗎？國立體育大學體育推廣學系黃永寬副教授表示，幼兒的運動并不像成人一樣需要特別的練習與訓練，更不是大人運動的縮版，通常幼兒的運動被稱為「運動游戲」，因為孩子需要以游戲的方式進行，也就是以邊運動邊游戲為主軸；在孩子的生活中，常常會運用肢體探索這個世界，因此他們的生活都是游戲，并運用他們的大肢體來活動，若單純用「運動」這個名詞套用在孩子身上，對他們來說是有壓力的。

幼兒的運動游戲，最重要的是要滿足孩子的好奇心。對他們來說，探索這個世界、看到好玩的東西就去摸摸弄弄，雖然沒有特定的目的（為了訓練腿部肌肉而往前爬）卻非常好玩。對幼小的孩子，爬行就是一種運動，當他們爬向好玩的目標或是往上攀爬為了拿到想要的東西，同時也訓練了他們的前庭平衡以及協調性，這些都屬于從生活中探索及體驗的技能，而這一些動作都要慢慢培養才會進步。

運動時間別限制

黃永寬副教授說，嬰幼兒的運動游戲并不是像大人的運動一樣，一直重復做什么動作，應以孩子的興趣為主，且一次也不要給他們太多的動作指令，免得他們混淆，很快就失去興趣、或感覺到有壓力！

孩子最好的玩伴黃永寬副教授表示，孩子最好的玩伴其實不是隨手可得、冷冰冰的玩具，而是「家長的身體」；相對于玩具，家長的身體有溫度且可以互動，孩子在游戲的過程中，可借由爸比媽咪的身體來探索自己的身體，因此家長可多使用身體的部位當作運動的媒介，既安全方便又能讓孩子玩得盡興！家長的態度是造就游戲好玩非常重要的因素，善于設定情境及角色的家長會使得游戲更加***且能玩得久。

除了家長的身體，與孩子進行運動游戲時另一個可以使用的媒介及誘因就是唾手可得的小道具，黃永寬副教授提醒，給孩子使用的小道具最重要的是「安全」，他最推薦的道具──氣球就有不易造成意外等優點；氣球因為外表材質薄軟，使用起來不容易讓孩子撞傷或是因為踩到滑倒而發生意外，加上重量較輕，孩子很輕易就可以把球往上丟的高高，能讓他們非常有成就感。另一個孩子愛不釋手的原因，是氣球多變的顏色及可以制造出聲音的特性?！讣垙垺挂彩呛⒆釉谟螒蛑蟹浅：糜玫牡谰咧唬瑢τ谳^小的孩子，面紙輕柔的觸感及飄動速度慢是最大的優點，互動游戲時不怕會受傷且能得到成就感；大一點的孩子就可以使用紙張或是報紙玩運動游戲，除了平面，紙張還有可卷可折的特性，將報紙卷成棒子，一樣可以與大孩子玩「拉」的游戲。

運動游戲時，服裝很重要在家中做運動游戲時，家長會讓孩子穿什么呢？冬天是需要注重保暖的季節，家長很習慣將孩子包得緊緊以免感冒，但黃永寬副教授認為，孩子不應該包的太緊，如此將會讓孩子缺少活動的機會，包得像毛毛蟲的孩子，更會減低了許多他們使用手部探索生活的時間。若是正在活動時，建議只需穿1～2件衣服即可，當衣服濕了就應即時換掉，衣服上的配件及線條切記勿留在身上，尤其是小孩子身上常見的安全別針，是造成游戲中隱藏危機的重要條件。

一個很重要的觀念是：「穿越少活動量越大」，試想一位包得圓滾滾的幼兒，活動起來一定相當綁手綁腳，于是也減低了他們大肢體活動的欲望；相對穿得輕便的孩子，一定有更多的精力來進行運動游戲。

除了游戲，還要注意的是…游戲中難免會因為玩得太過盡興而發生危險，黃永寬副教授提供了幾點注意事項，家長在進行活動前，一定要牢記這些事項喔！

唯一不能做的事──外力：求好心切的家長，有時可能會因為心急而想幫孩子達成自己心目中「應該可以」做到的事，但外力非常有可能會對幼兒造成傷害，除了謹記「順勢」幫忙，家長勿輕易的使用力氣要寶貝做做不到的動作。

不能感到劇烈疼痛：與上述相似，游戲中受傷、或遇到孩子無法做到某些動作時可能會感到劇烈疼痛，家長一定要小心注意。

任何游戲器材不能造成傷害：運動游戲的輔助器材，家長在選擇前要先思考與判斷是否有危險；小巧的游戲器材可能會被幼兒放進嘴里造成傷害，球類的器材也可能會因為孩子踩到或在上面滾動而受傷。

搖晃及旋轉的動作都要注意：孩子在運動游戲時，會非常喜歡家長做舉高、搖晃及旋轉等等動作，家長在與孩子作這類互動時，千萬要慎重，例如拉孩子的手舉高或旋轉時，拉的部位應是腋下而不是手掌以免脫臼，抱或將孩子舉高時，也要注意力道。

黃永寬副教授表示，每一個孩子都是一個個體，在他們的成長過程中應給他們許多探索及活動的機會，不該過度保護。運動游戲除了能夠讓孩子的身體發展外，更能夠幫助他們生活概念的建立，與孩子一起在家里動一動不難，從現在開始都還不晚喔！

寶寶運動游戲Part2：實際操作篇理論部分講完，我們也請黃永寬副教授為我們設計幾項運動游戲動作，還不知道該如何開始運動游戲的爸比媽咪，可以先參考這些動作，再延伸設計屬于你們更好玩的游戲喔～

黃永寬副教授表示，其實鼓勵一般的孩子出生后就可以開始作運動游戲，且以「少量多餐」的方式為佳。還不會主動進行某些動作的孩子，可以由家長幫忙運動，但要注意施力才不會讓孩子受傷；家長應為幼兒增加活動的誘因，以孩子會好奇又不會受傷的物品如面紙、氣球等等的物品和孩子游玩，并注意游戲中要與孩子有互動讓幼兒從游戲中得到成就感，增加游戲品質、全心全力的陪伴。

嬰兒篇在床上動一動。寶貝躺在床上時，爸比媽咪可以輕輕幫幼兒動動身體或是搖晃身體。

抓氣球。氣球綁在嬰兒床上方，或是由爸比媽咪用手拿著，距離約寶貝往上手抓可以碰到的地方，讓寶貝嘗試著用手摸摸氣球、拍拍氣球。

坐小船。將寶貝放在爸比媽咪的腳上后，腳輕輕的左右晃動；如果力氣夠的話，也可以嘗試將腳上下抬動。做的時候可以配合好聽的兒歌，就像在坐小船一樣。

舉高高。將寶貝抱起來，握住腋下輕輕的前后左右晃動…邊晃動時一邊告訴寶貝：「我們現在要往前羅」、「我們現在要往后羅」。

拍氣球。讓寶貝坐在一個穩定的椅子上，并在他前方放一顆氣球，可由爸比媽咪示范如何拍球，或讓寶寶自己嘗試怎么玩球。

嬰兒的運動游戲

3歲以下的嬰兒發育尚未完成，需要父母幫忙做一些運動，被動的活動包括輕輕搖晃躺在床上的寶貝，或將寶貝抱起來輕輕搖晃，父母坐地板將寶貝放在腳上上下舉動等等都是不錯的方式，但千萬要注意施力及不要將寶貝往上拋；另外由于嬰幼兒多是躺在床上，所以手動的游戲相對來說會比較多一點，家長可在床上準備速度慢容易掌控、有聲音及顏色艷麗的輔助物品讓寶貝玩。

嬰兒一開始的游戲屬于被動，由家長引誘帶領游戲，但是當孩子慢慢習慣此種互動運動游戲后，就可以轉變為讓孩子主動游戲。此外家長在協助孩子時，必須注意「順勢」，無論是推或拉都要與孩子的方向相同；舉例來說，當孩子嘗試跳高時，家長可以輕輕在孩子往上跳的同時將他抱高，如此一來孩子獲得了較多的成就感，也就更愿意繼續努力。

不只是家長設定好的游戲，某些現成的物品也會讓孩子自然而然的開始運動游戲，嬰兒床上常見的吊掛式玩具，對孩子來說就是最好的引誘，當他們的小手往上揮動，試圖去取得或是玩弄這些玩具時，就是一種無形的活動了！

幼兒篇推。寶貝先和爸比媽咪手黏著手，并提醒等一下手都要黏在一起才不會受傷；開始以后就可以互推，看誰先被推到走動，就要重新游戲。

拉。寶貝坐在大毛巾上面，由家長向前拉動毛巾。要注意拉動時孩子也需要抓著毛巾，或是家長速度要放慢，否則容易向后倒而撞到頭。

碰。先從最簡單的***碰***開始，請寶貝試看看有沒有辦法碰到爸比媽咪的***，如果做到了，再來試試碰別的地方。

幼兒的運動游戲

3歲以上的幼兒運動游戲比起嬰兒多元，且孩子的互動性比較強，家長若強調情境與角色，能讓孩子更快融入到游戲中。黃永寬副教授舉出許多好玩的例子讓家長參考，如家中都有的磁磚，可利用水性筆或是膠帶在地上作記號，畫叉叉的地方是地雷，踩到會爆炸，一定要想辦法避開這些地方！另一個在家中就可以進行的好玩游戲是使用A4紙與孩子玩拔河游戲，第一次用一只手拔、第二次用雙手拔…，當A4紙與磁磚結合，又會變成另一種溜冰游戲了！黃永寬副教授強調，所有運動游戲中重要的是家長的引導、互動及與孩子參與的動機，只要家長用心發揮想像力，所有家中的小物品都能成為好玩的運動游戲。

幼兒運動游戲比起嬰兒可有較多的動作，黃永寬副教授就將幼兒運動游戲分作：推、拉、碰、踩4種型式。

推：兩個人面對面互相站著，手掌對手掌向前推、或是隔著紙張推；另一種推法可以是家長躺著，讓孩子推看看能不能動。

拉：拔河就是一種使用「拉」這個技能的運動游戲，無論是以拉手、拉紙張的方式都可以進行。拉的游戲要注意的是不要用「扯」的，以免受傷。

碰：***碰***、手碰頭、腳碰膝蓋等等…，用打招呼的方式來游戲（今天腳腳來打招呼，或者用屁屁打招呼羅～）身體部位碰部位的游戲方式可以增加幼兒身體的意識，但大人要小心控制力氣，別一不小心就把孩子給撞倒了！

踩：家長一開始若不知道如何控制力道，可先讓孩子在自己的身上踩踏，孩子在家長指定的部位踩踏還可以有像是***的效果。角色替換時，可由家長用大腳往地下踩，孩子則是想辦法躲避家長的踩踏攻擊。

除了這些分類的動作，幼兒階段的孩子也可以做簡單的伸展運動例如：和孩子比賽看看，誰可以長最高！一次10秒，動作可重復到孩子不想做為止。

踩。配合小螞蟻與大象的故事，爸比媽咪先扮演大象，寶貝扮演小螞蟻；大象要出去找東西吃，它看不到小小的螞蟻，螞蟻一定要小心不要被大象踩到啦！

踩。找兩張在地上能滑動的紙，寶貝站一張、爸比媽咪站另外一張，兩個人比賽往前滑冰，看誰可以滑得最快最遠～

黃永寬現職：國立體育大學體育推廣學系副教授經歷：中華民國幼兒體育發展協會秘書長、教育部推動幼稚園運動游戲方案委員會委員兼執行長、臺視游戲小玩童節目企畫及主持人、行政院體育委員會幼兒教師指導研習會講師

三、幼兒大班教案游戲聽聽拍拍

教學目標1．初步學唱弱拍起的歌曲。嘗試根據前奏的速度變化快速反應并歌唱。

2．初步發現身體各部位"順序"在記憶中的作用。

3．在玩唱歌游戲的過程中，感受"忍住不唱"而只做動作的快樂。

教學準備錄音機、音樂磁帶《快來拍拍》。

教學過程一、教師范唱歌曲《快來拍拍》一遍。注意用點頭的動作提前暗示幼兒歌曲即將開始。教師在演唱的過程中不做動作，以避免動作干擾幼兒傾聽歌曲。

二、教師引導幼兒回憶歌詞內容。教師：我唱的歌中，拍了身體的哪些地方?

1.教師再次范唱歌曲《快來拍拍》，引導幼兒找出歌詞排列的規律。(從頭到腳)2.幼兒跟著教師邊歌唱邊做動作。教師用點頭的動作提前暗示幼兒歌曲即將開始。

3.幼兒跟著教師，隨鋼琴彈奏歌曲的不同速度，邊做動作邊歌唱兩遍。對于有困難的幼兒，教師引導他們聽前奏并看自己的動作暗示。

4.教師：這次，我們不僅要把歌唱出來，還要跟著琴的速度做動作。如果你覺得自己跟不E，可以怎么辦呢7三、教師指導幼兒以較慢的速度玩"藏起來"的唱歌游戲。

教師：這首歌還可以有更好玩的唱法，我們來試試吧!當唱到"腳"的時候，我們忍住不唱，仍做觸摸身體特定部位的動作。教師與幼兒嘗試用常速玩這個唱歌游戲。

教師：我們的伴奏音樂要快一點了，大家試一試，看能不能按快的音樂節奏做動作。

效果分析結合健康教育，學習說出自己身體從上到下各部分的名稱，并能邊說出名稱邊指相應部分。