一、30個(gè)很有效的破冰游戲
30個(gè)很有效的破冰游戲如下：
1、蘿卜蹲
參加人數(shù)：若干，分為4組以上。
游戲規(guī)則：每組人手牽著手圍成一圈，給每組設(shè)計(jì)一個(gè)組名，可以是顏色、數(shù)字等等。主持人指定第一組蘿卜蹲，則該組全隊(duì)蹲下，并齊聲念出口號(hào)，如“白蘿卜蹲、白蘿卜蹲、白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲”，被點(diǎn)名的小組接力蹲下，依此類(lèi)推。反應(yīng)不齊、口號(hào)錯(cuò)誤等情況均被淘汰。
2、聞“歌”起舞
參加人數(shù)：兩人一組，一男一女。
游戲規(guī)則：女士唱出主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動(dòng)物的、“春”字的等等。在女士唱歌的搭檔則要根據(jù)歌詞舞蹈。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，想不出歌曲的一組即被淘汰。
3、正話(huà)反說(shuō)
參加人數(shù)：?jiǎn)稳伺艖?zhàn)。
游戲規(guī)則：主持人事先準(zhǔn)備好一些詞語(yǔ)。主持人說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ)，參與者要反著說(shuō)一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說(shuō)出“好年新”，說(shuō)錯(cuò)或不流暢者即被淘汰。可以通過(guò)增加詞語(yǔ)字?jǐn)?shù)提升難度，從三個(gè)字開(kāi)始說(shuō)起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，以此類(lèi)推，決出最終勝利者。
4、是或不是
參與方式：1對(duì)1對(duì)戰(zhàn)。
游戲規(guī)則：應(yīng)戰(zhàn)兩人頭上綁一個(gè)牌子，牌子上寫(xiě)對(duì)方嘉賓要猜的人或事物。每人交替向?qū)Ψ教釂?wèn)，要求只能用一般疑問(wèn)句提問(wèn)，并且只回答“是／不是”。率先猜出自己頭上文字的一方獲勝。
5、數(shù)青蛙
參加人數(shù)：多人。
游戲規(guī)則：按照口訣數(shù)青蛙，青蛙，嘴、腿、躞水聲音要按實(shí)際數(shù)量增加。一只青蛙，一張嘴，兩只眼睛，四條腿，撲通一聲跳下水。根據(jù)情況可增大難度：凡是遇到3、7、或者3和7的自然倍數(shù)，要以擊掌來(lái)代替。出錯(cuò)則立即接受懲罰。
6、終極密碼
參加人數(shù)：裁判1人，參與者若干。
游戲規(guī)則：裁判從1-100中隨機(jī)寫(xiě)下“密碼”數(shù)字，如18。第一個(gè)人說(shuō)88，裁判則宣布接下來(lái)的猜數(shù)范圍在1-88之間。接下來(lái)重復(fù)第2個(gè)步驟，第二個(gè)人說(shuō)36就代表接下來(lái)范圍在1-36之間，以此類(lèi)推。喊出終極密碼者接受懲罰。
7、嘴巴手指不一樣
參加人數(shù)：若干。
游戲規(guī)則：參與者說(shuō)完“嘴巴手指不一樣”后，需要說(shuō)一個(gè)數(shù)，然后用手指表示一個(gè)數(shù)，手指的數(shù)不能與說(shuō)出來(lái)的數(shù)相同。說(shuō)出的數(shù)不能大于5，如果說(shuō)出來(lái)的數(shù)大于5或者手指表示的數(shù)與說(shuō)出來(lái)的數(shù)相同就淘汰。
8、請(qǐng)相信我
參加人數(shù)：猜題1人，答題4人。
游戲規(guī)則：四個(gè)玩家文件夾中各有一張紙，但其中只有張寫(xiě)有正確答案，其余三張為白紙。猜題人每輪指出一個(gè)問(wèn)題，四位玩家依次回答。抽到白紙的玩家必須即興創(chuàng)作一個(gè)答案。每輪猜答案的人，每個(gè)回合要淘汰一個(gè)最可疑的玩家，直到找到正確答案為止。
9、就是不一樣
參加人數(shù)：若干人一組。
游戲規(guī)則：每個(gè)小伙伴選擇一個(gè)代表自己的動(dòng)作，當(dāng)有人念到自己的動(dòng)作的名稱(chēng)時(shí)，自己必須馬上做出反應(yīng)，然后再做其他人的動(dòng)作，將這個(gè)游戲不斷進(jìn)行下去，出錯(cuò)的小伙伴要愉快地接受懲罰。
10、大樹(shù)與松鼠
參與人數(shù)：若干組，每組3人。
游戲規(guī)則：每一組中，兩人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒(méi)成對(duì)的成員擔(dān)任臨時(shí)人員。主持人喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；主持人或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人接受懲罰。
11、你說(shuō)口令，我反轉(zhuǎn)
參加人數(shù)：若干。
游戲規(guī)則：主持人發(fā)出“稍息”的口令，要做相反的動(dòng)作，即“立正”姿勢(shì)；“立正”對(duì)應(yīng)“稍息“向左”對(duì)應(yīng)“向右",“向前"對(duì)應(yīng)“向后"。
12、搶七大賽
參加人數(shù)：若干。
游戲規(guī)則：所有人圍成一圈，按順序一個(gè)人數(shù)一個(gè)數(shù)。從1做到50，數(shù)到7或7的倍數(shù)的人只能拍掌表示，然后由原來(lái)的順時(shí)針順序改為逆時(shí)針順序繼續(xù)數(shù)。再碰到7或7的倍數(shù)時(shí)，再拍掌，再變?yōu)轫槙r(shí)針順序，如此類(lèi)推，直到數(shù)到50，數(shù)錯(cuò)的人接受懲罰。
13、七拼八湊
參加方式：分組對(duì)戰(zhàn)。
游戲規(guī)則：每組先選出一名接收者，手持托盤(pán)站在臺(tái)上。其它小組成員按主持人的要求提供物品放到托盤(pán)中，最先集齊物品的小組獲勝。收集的物品可以是眼鏡、皮帶、襪子等生活用品。可以將比較難的放在例如藥片、一毛錢(qián)等。
14、協(xié)力吹氣球
參加人數(shù)：分兩組，每組6人。
游戲規(guī)則：主持人預(yù)備每組各六張簽，上寫(xiě)：嘴巴；手（2張）；屁股；腳（2張）。主持人請(qǐng)每組每人抽簽。抽“嘴巴”的必須借著抽到“手”的兩人幫助來(lái)把氣球給吹起（抽到“嘴巴”的人不能用手自已吹起氣球）；然后兩個(gè)抽到“腳”的人抬起抽到“屁股”的人把氣球給坐破。
15、金雞獨(dú)立
參加人數(shù)：若干。
游戲規(guī)則：在成語(yǔ)接龍的規(guī)則基礎(chǔ)上，每位參加游戲的人腳下要放一張報(bào)紙，若在規(guī)定時(shí)間內(nèi)接不上成語(yǔ)，要把腳下的報(bào)紙對(duì)折，然后再往上站，主持人重新說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)讓后面的人繼續(xù)接，慢慢就會(huì)出現(xiàn)有人“金雞獨(dú)立”。最終腳一直保持在報(bào)紙上的人勝出。
16、撕名牌
參加方式：團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)，個(gè)人戰(zhàn)。
游戲規(guī)則：每個(gè)人背上貼一張姓名條，即為名牌。相互追趕撕掉對(duì)方名牌，被撕下名牌者淘汰，留到最后者勝。游戲要在確保安全的寬闊場(chǎng)地進(jìn)行，玩家要取下眼鏡、手表等尖銳物品，避免意外傷害。
17、銜紙杯傳水
參加人數(shù)：兩組對(duì)戰(zhàn)；每組8人參賽、1人輔助。
游戲規(guī)則：兩組同時(shí)進(jìn)行比賽，男女交替配合，另有兩人輔助。參賽隊(duì)員用嘴銜紙杯，由輔助人員倒水至第一個(gè)隊(duì)員杯中，隊(duì)員逐個(gè)傳遞杯中的水，最后一人將紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，在限定時(shí)間內(nèi)，哪組缸內(nèi)水多則獲勝。
18、人多足少
參與人數(shù)：分組賽，每組人數(shù)適當(dāng)。
游戲規(guī)則：每個(gè)人的雙腳各代表1分，即一個(gè)人有2分。當(dāng)帶領(lǐng)者講出一個(gè)數(shù)字，各組便要以最快時(shí)間來(lái)組合，最慢的為輸。主持人說(shuō)“我要3”，當(dāng)該小組有4個(gè)人時(shí)，那么應(yīng)該有3位組員要單腳站立，有1位要雙腳離地。
19、夾氣球跑
參與人數(shù)：若干組，每組2人。
游戲規(guī)則：每組兩人背靠背夾住一只氣球在出發(fā)點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)放一把椅子，到了終點(diǎn)后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回出發(fā)點(diǎn)繼續(xù)夾氣球。假如在跑動(dòng)時(shí)氣球落地，兩人則要回到出發(fā)點(diǎn)重新出發(fā)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)爆破氣球最多的一組勝出。
20、畫(huà)畫(huà)傳遞猜詞
參與人數(shù)：4-6人。
游戲規(guī)則：一隊(duì)人按順序排成一列，第一個(gè)人依據(jù)所給出的主題作畫(huà)，并傳給第二個(gè)人（不能有語(yǔ)言交流），再由第二個(gè)人根據(jù)看到的畫(huà)重新作畫(huà)，并傳給第三個(gè)人，以此類(lèi)推，若最后一個(gè)人能猜對(duì)主題，則該隊(duì)獲勝。
21、硬幣組合
參與人數(shù)：若干。
游戲規(guī)則：看男女人數(shù)定義出男女的價(jià)格，男的多則男的定義為“5角”，女的定義為“1元”，然后所有人圍成一個(gè)圈順一個(gè)方向跑起來(lái)，當(dāng)主持人喊出一個(gè)數(shù)字時(shí)，參與人必須迅速地組合成這個(gè)數(shù)字。如，主持人說(shuō)3元，那可以是3個(gè)女生或6個(gè)男生或1個(gè)女生4個(gè)男生等。
22逢三抓手
參與人數(shù)：若干。
游戲規(guī)則：一手翹大拇指，一手掌心向下，圍成圈，手掌蓋住邊上同伴的大拇指，主持人講一段小故事，聽(tīng)到數(shù)字“三”的字眼時(shí)，抓別人的拇指，同時(shí)自己的拇指逃脫。小故事的編排要能多次引發(fā)參與者的敏感反應(yīng)，比如從前有座“山”。
23、吸引カ
參與人數(shù)：若干。
游戲規(guī)則：主持人出口令：“吸引力”，參與者回答：“吸什么？”主持人答："吸第三排的第一位同事的肩膀。"全場(chǎng)所有參與者都伸出右手，搭在相鄰?fù)榈募缟希纬梢粭l或若干條線(xiàn)路，這個(gè)線(xiàn)路可以延伸到主持人所指的任意物體或人身上，如果有人沒(méi)有和別人連在一起，則主持人可進(jìn)行相應(yīng)的趣味懲罰。
24、新型時(shí)裝秀參與人數(shù)：分組對(duì)戰(zhàn)，每組5人。
游戲規(guī)則：組員分工，分為三名設(shè)計(jì)師、一名模特、一名裁判。“設(shè)計(jì)師們”在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)以報(bào)紙為“模特"設(shè)計(jì)并制作全套服裝.“裁判”對(duì)每個(gè)小組的完成情況做評(píng)判。以評(píng)分的高低和觀眾掌聲的熱烈程度決定勝負(fù).
25、名字接龍
參與人數(shù)：若干。
游戲規(guī)則：所有人圍成圓圈，每個(gè)人先做簡(jiǎn)單的自我介紹。從任意一位參與者開(kāi)貼，說(shuō)出自己的名字，如我是“張三”，然后順時(shí)針或者逆時(shí)針輪到下一個(gè)人說(shuō)：我是張三旁邊的李四，再下一位繼續(xù)說(shuō)：我是張三旁邊的李四旁邊的王五以此類(lèi)推。參與者可以在重復(fù)的陳述中，關(guān)注每一個(gè)人的名字以及他們的樣子，適合新同事和老同事快速互相認(rèn)識(shí)。
26、解手鏈
參與人數(shù)：8人為一組。
游戲規(guī)則：8位參與者的手部彼此相握，形成一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的網(wǎng)。經(jīng)過(guò)確認(rèn)后開(kāi)始游戲，在不松開(kāi)手的情況下，采用各種方法將交錯(cuò)的網(wǎng)解成一個(gè)大圓圓。
27、你比劃我來(lái)猜
參與人數(shù)：若干組，每組2人。
游戲規(guī)則：兩個(gè)人合作，一個(gè)人看詞，另一個(gè)人背對(duì)來(lái)猜。看到詞的人要通過(guò)動(dòng)作和描述幫著猜的人猜出這個(gè)詞，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，看看哪組人猜得多。
28、泡泡糖
參與人數(shù)：若干，人數(shù)必須為單數(shù)。
游戲規(guī)則：主持人喊“泡泡糖”，大家要回應(yīng)“粘什么"，主持人隨機(jī)想到身體的某個(gè)部位，臺(tái)上的人就要兩人一組互相接觸主持人說(shuō)的部位。主持人說(shuō)左腳心，那么臺(tái)上的人就要兩人一組把左腳心相接觸，而沒(méi)有找到同伴的人被淘汰出局。
29、搶凳子
參加人數(shù)：10人及以上。
游戲規(guī)則：將板凳圍成一圈，板凳數(shù)量應(yīng)少于參與人數(shù)。玩家圍成一圈，并圍繞板凳轉(zhuǎn)圈。游戲過(guò)程中需要播放熱門(mén)音樂(lè)，音樂(lè)暫停時(shí)，玩家需要迅速搶占一個(gè)板凳坐下，沒(méi)有搶到板凳的人被淘汰。
30、誰(shuí)是臥底
參與人數(shù)：6—12人。
游戲規(guī)則：參與游戲的人中，除一人外均拿同一詞語(yǔ)，剩下一人拿到與之相關(guān)的另一詞語(yǔ)，即為臥底。每人用一句話(huà)描述自己的詞語(yǔ)后，進(jìn)行按票選出臥底人選，得票多者出局。若臥底出局，則游戲結(jié)束。游戲繼續(xù)。若臥底撐到最后一輪（場(chǎng)上剩三人時(shí)），則臥底獲勝。
二、想要鍛煉寶寶的手部精細(xì)動(dòng)作,有哪些小游戲可以借鑒
買(mǎi)了之后可能過(guò)不了多久寶寶就不玩了，而且就算玩的話(huà)，他們也不會(huì)像網(wǎng)上推薦的那樣，按照玩具設(shè)計(jì)的目的來(lái)玩，大多時(shí)候都是去扣玩具后面的小洞洞，越小的洞他們就越感興趣！每個(gè)階段寶寶所掌握的精細(xì)動(dòng)作都不同，所以根據(jù)年齡的不同來(lái)選擇給寶寶鍛煉的精細(xì)動(dòng)作，能夠更快的幫助寶寶掌握這些精細(xì)動(dòng)作。具體的精細(xì)動(dòng)作發(fā)育過(guò)程如下：于是，很多媽媽會(huì)疑惑，為什么別人家的孩子比自己的寶寶還小，卻已經(jīng)會(huì)好好吃飯了，但自己的娃卻連勺子都抓不穩(wěn)，喝個(gè)湯、吃個(gè)飯搞得到處都是。
但在孩子上小學(xué)前后，我們更該關(guān)注的是孩子的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，也就是手指的精細(xì)動(dòng)作，例如：抓握、拆卸、組裝、敲打。為了滿(mǎn)足還沒(méi)有訂閱課程的寶媽好奇心，糕媽我分享一位寶媽給孩子上年糕媽媽早教課的經(jīng)歷，給大家揭秘早教課程到底有什么好東西。而大腦的發(fā)育又與運(yùn)動(dòng)發(fā)展緊密聯(lián)系在一起。識(shí)字早的孩子通常字眼追蹤能力會(huì)更好，而孩子的字眼追蹤能力是靠控制眼動(dòng)形成的，控制眼動(dòng)就是精細(xì)動(dòng)作。
2~2.5歲，繼續(xù)訓(xùn)練折紙、畫(huà)畫(huà)、搭積木，拼插玩具。用安全剪刀剪紙。鍛煉寶寶自己吃飯，開(kāi)始使用筷子。自己穿襪子和鞋，扣扣子。負(fù)責(zé)控制手部動(dòng)作的是大腦的最高區(qū)域「皮層」的條形區(qū)，這一區(qū)域橫跨了整個(gè)大腦，手上的動(dòng)作越細(xì)致，需要調(diào)用的腦區(qū)就越大。對(duì)于寶寶怎么精細(xì)運(yùn)動(dòng)，我不是很了解。根據(jù)我的理解，寶寶在出生1-3歲時(shí)，基本上是身體機(jī)能最好，生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)候。在這個(gè)階段要注意孩子的體態(tài)調(diào)整。
三、訓(xùn)練老年人的手急眼快的游戲
適合訓(xùn)練老年人手急眼快的游戲包括以下類(lèi)型：
1.實(shí)體互動(dòng)類(lèi)游戲眼疾手快～搶彩條小游戲：通過(guò)快速抓取隨機(jī)彈出的彩條，鍛煉手部動(dòng)作與視覺(jué)反應(yīng)的同步性。游戲規(guī)則簡(jiǎn)單，適合多人參與，能激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)提升手腦協(xié)調(diào)能力。擊鼓傳花及其新玩法：傳統(tǒng)游戲改良后，參與者需在音樂(lè)停止時(shí)快速傳遞物品，持物者需完成簡(jiǎn)單任務(wù)（如回答問(wèn)題、模仿動(dòng)作）。此游戲強(qiáng)調(diào)注意力集中與即時(shí)反應(yīng)，兼具社交互動(dòng)性。2.低強(qiáng)度電子游戲貪吃蛇腦力挑戰(zhàn)：采用大尺寸蛇身與低速模式，通過(guò)觸摸屏控制方向。游戲設(shè)計(jì)注重空間預(yù)判與路徑規(guī)劃，適合老年人逐步適應(yīng)操作節(jié)奏，同時(shí)鍛煉手眼協(xié)調(diào)。《反應(yīng)堆》：休閑堆疊類(lèi)手游，玩家需點(diǎn)擊屏幕使移動(dòng)方塊精準(zhǔn)下落。隨著速度加快，游戲?qū)Ψ磻?yīng)精準(zhǔn)度的要求提升，有助于訓(xùn)練視覺(jué)判斷與手指控制能力。3.動(dòng)態(tài)反應(yīng)類(lèi)游戲《即刻反應(yīng)》：快節(jié)奏躲避手游，玩家需控制角色閃避彈幕。游戲難度隨關(guān)卡遞增，彈幕密度與速度變化可有效提升老年人對(duì)動(dòng)態(tài)目標(biāo)的追蹤與反應(yīng)能力。《極限反應(yīng)大挑戰(zhàn)》：通過(guò)按鍵控制角色踩踏樓梯，同時(shí)躲避滾石等障礙。游戲要求手腳協(xié)調(diào)與順序記憶，適合訓(xùn)練多任務(wù)處理能力。4.綜合訓(xùn)練類(lèi)游戲《手速大師》：包含20余種玩法（如旋轉(zhuǎn)齒輪、雙手協(xié)同點(diǎn)擊），支持難度調(diào)節(jié)。游戲覆蓋多種操作模式，可針對(duì)性訓(xùn)練手指靈活性與反應(yīng)速度。《一分鐘手速挑戰(zhàn)》：限定60秒內(nèi)完成精準(zhǔn)連點(diǎn)、快速滑動(dòng)等任務(wù)。高強(qiáng)度時(shí)間壓力能激發(fā)老年人潛能，適合短期集中訓(xùn)練。選擇建議：優(yōu)先從實(shí)體游戲或低強(qiáng)度電子游戲入手，逐步過(guò)渡至動(dòng)態(tài)反應(yīng)類(lèi)；根據(jù)老年人身體狀況調(diào)整游戲時(shí)長(zhǎng)與難度，避免過(guò)度疲勞。
