一、晨會(huì)互動(dòng)的小游戲都有什么

大樹與松鼠

適合人數(shù)：10人以上

材料及場地：無

適用對(duì)象：所有學(xué)員

時(shí)間：5-10分鐘

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、培訓(xùn)師喊“獵人來了”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、培訓(xùn)師喊“著火了”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊“地震了”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

心靈相通

規(guī)則：

1、主持人請(qǐng)各區(qū)選派一對(duì)選手上臺(tái)（最好1男1女為1對(duì)），助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫有成語的白紙（有幾對(duì)選手，就準(zhǔn)備幾張）。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達(dá)給女士看，女士猜出這個(gè)成語即為獲勝。強(qiáng)調(diào)：男士只準(zhǔn)做動(dòng)作，不準(zhǔn)出聲；女士最多猜兩個(gè)成語，兩個(gè)都不對(duì)，遭淘汰。

3、主持人請(qǐng)第一對(duì)選手中的女士面對(duì)墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看。

4、主持人請(qǐng)男士向女士表演他所看到的成語，若猜對(duì)，請(qǐng)這對(duì)選手站到主持人的左側(cè)；若猜錯(cuò)，則站到主持人的右側(cè)。第二對(duì)、第三對(duì)、……，依序進(jìn)行。

5、主持人宣布獲勝者，并請(qǐng)課長頒發(fā)紀(jì)念品。

6、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

穿越生死線

規(guī)則：

1、主持人請(qǐng)3名選手上臺(tái)，助手在4米外拉起一根離地1米的繩子。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子（即“生死線”），不碰而且姿勢最有創(chuàng)意者即為第一。

3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。

4、助手撤掉繩子。

5、主持人拉著第一個(gè)選手原地轉(zhuǎn)兩圈，使其面向4米外的繩子站定。

6、選手開始在主持人的夸張、緊張的大聲提示下“穿越生死線”（根本不存在）。

7、第一個(gè)選手“穿過”后取下紅布，第二個(gè)選手開始，依次進(jìn)行。

8、主持人請(qǐng)大家評(píng)議姿勢最搞笑、最獨(dú)特、過程最辛苦者為第一。

正話反說

規(guī)則：

1、主持人從每組學(xué)員中各請(qǐng)一位選手上臺(tái)排成一列面對(duì)大家。

2、主持人講解游戲規(guī)則，選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“江河日下”選手念“下日河江”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等，反應(yīng)遲鈍或念錯(cuò)者直接罰下。

3．告知選手比賽共分三輪，采用淘汰制進(jìn)行。難度可逐漸加大，第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。

4、三輪過后留存選手及其小組勝出。

搶板凳

規(guī)則：

1、主持人請(qǐng)每區(qū)派1名選手上臺(tái)，請(qǐng)他們圍著板凳站好。助手預(yù)先將（人數(shù)-1）個(gè)板凳擺好。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知選手音樂響就要圍著板凳走，音樂一停就要搶到板凳并坐下，沒坐下的淘汰，反復(fù)幾輪，最后1人獲勝。

3、主持人請(qǐng)助手放音樂，大家開始圍著板凳轉(zhuǎn)，音樂突然停下來，大家要快速反應(yīng)，搶到板凳并坐下，站著的1人，淘汰出局。

4、直到只剩1個(gè)板凳時(shí)，坐在上面的即是獲勝者

不管三七二十一

規(guī)則：

1、主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)。

2、主持人講解游戲規(guī)則：從1開始報(bào)數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。

3、主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報(bào)。直到勝出者產(chǎn)生。（以此擴(kuò)展有逢三等）

貼膏藥

規(guī)則：

1、參賽者圍城雙層圓圈，左右間隔兩臂，前后人員身體靠近。先由兩名參賽者開始，一人圈內(nèi)為追人者，另一人站圈內(nèi)為被追者

2、當(dāng)被追的人即將被摸到或者不再想要逃奔時(shí)，從外圈鉆入內(nèi)圈，并以自己背部緊貼任何一組成員的身前，臨時(shí)造成三人重疊的一組，此時(shí)這三人重疊的最外層的人應(yīng)立即代替貼在前面的人成為被追逐者

3、凡在被追逐者已經(jīng)組成三層小組之前未被摸著者，原來的被追者為安全，追逐者必須開始追最外層的另一人（即第三人），使圓圈上的雙層隊(duì)伍始終保持雙人。

注：被追人必須從圈外奔跑，不得穿過圓圈。貼人時(shí)必須以背部貼靠在別人身前。外層第三人逃開后，共同后退半步，保持圓形隊(duì)伍。凡以手摸到被追者即為追上，此時(shí)追與被追者互換角色，游戲重新開始。被追的人不得跑離圓圈隊(duì)伍3米以外。

大西瓜小西瓜

規(guī)則：

1、參賽者圍成一個(gè)大圓圈。指定一人為排頭，按順時(shí)針方向做游戲。排頭說“大西瓜”用手勢做成“小西瓜”的樣子。第二人應(yīng)接著說“小西瓜”，同時(shí)用手勢做成“大西瓜”的樣子，如此交替進(jìn)行。如某個(gè)人發(fā)生錯(cuò)誤，就罰他為大家表演一個(gè)節(jié)目，然后從這個(gè)人開始，繼續(xù)游戲。

2、必須在說大西瓜（小西瓜）同時(shí)用手勢做成小西瓜（大西瓜）的樣子。

3、前后兩人之間不能停頓時(shí)間過長，否則為失敗

成語接龍

規(guī)則（用四個(gè)字成語的最后一個(gè)字與下一句成語的第一個(gè)相同的字【音同就可以】，首尾相接不斷延伸，形成長龍）：

1、參賽者分成兩組，剪刀石頭布決定一組為最先出成語者，然后接下去，接不出來組為失敗

2、必須是四字成語或四字詞語，不能自創(chuàng)詞語。

兩人三足

規(guī)則：

1、參加者分為兩組，組內(nèi)每兩個(gè)人為一小組，捆兩只腳，一起走到主持人規(guī)定的界線返回來換下一組；

哪一組用的時(shí)間最短為勝利。

5毛，1塊

規(guī)則：

1、主持人站圈中間，其他人圍成一個(gè)圈，如果人多可以圍成兩個(gè)圈。如果是兩個(gè)圈，主持人站在兩個(gè)圈外面。如果男的多，男的就是1塊錢，女的就是5毛錢，反之一樣。

2、主持人就喊1塊5，這時(shí)候一個(gè)男的就要拉著一個(gè)女的，則為1塊5毛錢。也可以喊3塊5，3塊，都可以。如果落單的人，接受主持人安排的懲罰。

模仿秀

規(guī)則：

1、分成兩組。主持人給每組第一個(gè)人看一個(gè)動(dòng)詞，讓第一個(gè)人用動(dòng)作表演出來，依次傳下去，后面站著的人要背對(duì)著站，傳到最后一個(gè)人的時(shí)候，讓他（她）給大家表演一下，然后由主持人提示他（她）是成語還是日用品，還是動(dòng)詞，讓他（她）猜出是什么詞。

2、猜中隊(duì)（或接近隊(duì)）為勝利隊(duì)。（以此類推有背后寫字傳達(dá)等）

大風(fēng)吹

規(guī)則：

1、把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。

2、除了當(dāng)鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。

3、做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風(fēng)吹。如果他說大風(fēng)吹，他說有X的人必須起來換位置。如果說小風(fēng)吹，則是相反，沒有X的人起來換位置。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。

4、坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。

運(yùn)球比賽

規(guī)則：

1、分成兩組，每組分成兩小隊(duì)，主持人每個(gè)隊(duì)發(fā)一個(gè)球拍和一個(gè)乒乓球，由兩組同時(shí)運(yùn)球，到達(dá)對(duì)面由另一小隊(duì)的隊(duì)員又運(yùn)回來，先完成小組為獲勝隊(duì)

接歌比賽

規(guī)則：

參加者分為兩隊(duì)，某一隊(duì)唱出第一句歌詞（必須唱出來），以歌詞最后一個(gè)字為下句歌詞的開頭，以此類推，接不出來隊(duì)失敗

坐氣球比賽

規(guī)則：

參加者分成兩個(gè)小組，按每組人數(shù)分別派人吹氣球、扎緊氣球以及坐氣球（以爆炸為準(zhǔn)），一分鐘計(jì)時(shí)，以坐爆炸氣球的尾巴數(shù)最多隊(duì)獲勝

天氣預(yù)報(bào)

規(guī)則：

1、參加者分為兩派對(duì)面站，主持人站隊(duì)首；

2、主持人隨便喊口令“小雨”、“中雨”、“大雨”、“暴雨”，參加者聽到口令，小雨拍肩兩下，中雨拍腿兩下，大雨鼓掌兩下，暴雨跺腳兩下；

3、錯(cuò)誤最多者接受懲罰

數(shù)青蛙

1、參加者圍城一圈，由一個(gè)人起頭“一只青蛙”，下一個(gè)人接“一張嘴”，再下個(gè)人“兩只眼睛”，“四條腿”，“噗通跳下水”，再下個(gè)人“兩只青蛙”“兩張嘴”“四只眼睛”“八條腿”“噗通噗通跳下水”……

2、到七只，后面的人接著從一只說起，講錯(cuò)了的人或者卡住了的受罰

腦力風(fēng)暴

規(guī)則：

1、參加者分成兩個(gè)小組

2、主持人準(zhǔn)備兩支彩筆和寫字板，寫字板上用界線分出兩塊區(qū)域出來,然后給出一個(gè)物體作為參照物,參加者根據(jù)給出的物體進(jìn)行發(fā)散式思維,寫在黑板上,每個(gè)人一次限寫一個(gè),計(jì)時(shí)三分鐘,看哪一組寫的最具備發(fā)散性思維的物體最多

3、腦力風(fēng)暴是一種技法，可以激發(fā)小組成員產(chǎn)生大量的有創(chuàng)意的點(diǎn)子，包括創(chuàng)造一種氛圍，讓人們感到無拘無束，此時(shí)人們可能提出在平時(shí)認(rèn)為不太可能提出的解決方案，但往往收到意想不到的效果

蒙眼作畫

規(guī)則：

1、參加者分成兩個(gè)小組，每個(gè)小組派個(gè)代表出來作為口頭傳送者，其他隊(duì)員排列成一縱隊(duì)，在一米開外，由第一個(gè)隊(duì)員開始，蒙上眼睛聽從代表隊(duì)友的指令走到寫字板前作畫（由隊(duì)友代表說畫什么形狀在什么位置等）

2、主持人準(zhǔn)備兩支彩筆和寫字板，寫字板上用界線分出兩塊區(qū)域出來，每塊區(qū)域畫一個(gè)圓，然后給出要完成的畫，比如畫個(gè)圓形，讓兩個(gè)隊(duì)分別畫出眼睛，鼻子，嘴巴等。

老鷹捉小雞

規(guī)則：

參加者選出一人任老鷹，一人為雞媽媽，然后開始游戲

游戲過程中要注意團(tuán)隊(duì)配合，小雞們要根據(jù)雞媽媽的動(dòng)向左右快速移動(dòng)，主持人計(jì)時(shí)，以X分鐘為限制，在這過程中抓到小雞則為老鷹勝，否為雞媽媽和小雞們勝。

007

規(guī)則：

由開始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三個(gè)人則發(fā)音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發(fā)音不作任何動(dòng)作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"的聲音，而揚(yáng)手作投降狀。

心靈相通

規(guī)則：

1、主持人請(qǐng)各隊(duì)選派一個(gè)隊(duì)長上臺(tái)，助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫有成語的白紙（有幾個(gè)隊(duì)員，就準(zhǔn)備幾張）。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知由被選中的隊(duì)長先看白紙上的成語，再用形體語言表達(dá)給隊(duì)友看，隊(duì)友猜出這個(gè)成語即為獲勝。強(qiáng)調(diào)：隊(duì)長只準(zhǔn)做動(dòng)作，不準(zhǔn)出聲；隊(duì)友最多猜兩個(gè)成語，兩個(gè)都不對(duì)，遭淘汰。

3、主持人請(qǐng)隊(duì)長向隊(duì)友表演他所看到的成語，若猜對(duì)，站到主持人的左側(cè)；若猜錯(cuò)，則站到主持人的右側(cè)。第二個(gè)、第三個(gè)、……，依序進(jìn)行。

4、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

指鹿為馬

規(guī)則：

主持人挑選8名擅長表演的選手上臺(tái)（最好是4男4女）。

2、主持人講解游戲規(guī)則：先由助手表演一套動(dòng)作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據(jù)自己的理解，把動(dòng)作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……第七位選手表演給第八位選手看。

3、主持人先問第八位選手：你看到的動(dòng)作寓意什么？再問第七位、第六位、……第一位。

4、主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤理解對(duì)方的意思。要加強(qiáng)溝通技能的學(xué)習(xí)。

5、注意事項(xiàng)：在助手表演動(dòng)作給第一位選手看時(shí)，其他選手須面墻站立；第一位表演給第二位看時(shí)，其他選手仍須面墻站立；直到最后一位。動(dòng)作每人只準(zhǔn)表演一次。

即席聯(lián)詩

規(guī)則;

1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。

2、主持人講解游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。各區(qū)按照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計(jì)時(shí)，完畢后仍聯(lián)不上者，遭淘汰。一直堅(jiān)持到最后的區(qū)獲勝。

3、注意事項(xiàng)：兩句詩詞限唐詩宋詞。(此游戲詩詞可換為歌詞)

生死與共

規(guī)則：

1、主持人挑選6對(duì)選手上臺(tái)（1男1女為1對(duì)，男強(qiáng)壯，女瘦小），助手在每對(duì)選手面前的地上鋪開1大張報(bào)紙。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報(bào)紙上站不住的一對(duì)選手即為第一，并與助手示范一次。

3、各對(duì)選手站到報(bào)紙上，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。

4、助手把進(jìn)入第二輪的各對(duì)選手面前的報(bào)紙撕掉一半，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。

5、助手把進(jìn)入第三輪的各對(duì)選手面前的報(bào)紙?jiān)偎旱粢话耄x手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，依此進(jìn)行，直至產(chǎn)生最后一對(duì)堅(jiān)持住的選手。

形象記憶

規(guī)則：

1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。所有的物品與數(shù)字1-9有關(guān)系，進(jìn)行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個(gè)三角形，汽車有4個(gè)輪子，手有5個(gè)手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9

2、給大家三分鐘時(shí)間回憶并努力記住這些物品。

3、主持人開始說口令“1-9”，任意說出一個(gè)數(shù)或一個(gè)物品，隨意挑中一個(gè)組員，這個(gè)組員就必須馬上回答出對(duì)應(yīng)的物品或數(shù)字。

注：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。

殺人游戲

規(guī)則：

1、準(zhǔn)備階段：大家圍坐一圈（人數(shù)少至七八人，多至幾十人），由一個(gè)主持人發(fā)給每人一張牌，做了好人、壞人標(biāo)記（壞人占總?cè)藬?shù)的約1/4），每人只知道自己的身份。

（從每人隨機(jī)選擇座位可看出，大家都愿意與自己相熟或相交甚厚的人坐在一起，也就是說都選擇了舒適區(qū)而避免了受壓區(qū)。）

2、“謀殺”階段：所有的人都嚴(yán)格按主持人的口令行事

主持人說：

天黑請(qǐng)閉眼（所有人都閉上艷青，雙手（單手也行）輕輕的拍地或桌子）。

殺手出（摸到鬼的人為殺手，睜開眼睛）

殺手請(qǐng)殺人（鬼用手告訴主持人要?dú)⑺赖哪莻€(gè)人）

殺手請(qǐng)閉眼

天亮請(qǐng)睜眼（所有人都睜開眼睛并停止手中的動(dòng)作

主持人通告某人被殺。

3、“緝拿兇手”階段：（也是此游戲最熱烈、最精彩的階段）

被殺者指控兇手，并舉證，被殺者可以從細(xì)微的聲音、動(dòng)作或直覺進(jìn)行舉證，大家進(jìn)行充分討論。

這就象一個(gè)激烈的頭腦風(fēng)暴會(huì)議，這個(gè)夾雜著壞人和好人的群體要把壞人繩之以法。

好人和壞人的所剩人數(shù)多的為勝。

抱團(tuán)打天下

規(guī)則;

讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈，或站成一排。

主持人站在臺(tái)中。

3、公布游戲規(guī)則，比如我說5，大家要迅速湊成5人5人的組合，這5個(gè)人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9人組合。

4、每次都請(qǐng)被擠出局的人站在一邊。

5、團(tuán)隊(duì)成員都蹲下，一二三看哪個(gè)組起得快。

6、玩過幾次之后，請(qǐng)兩個(gè)始終被抱在團(tuán)隊(duì)中的人上場。

7、主持人請(qǐng)出局和未出局的人談一下感想；請(qǐng)起得最快的團(tuán)隊(duì)談一下感想，根據(jù)他們說的，總結(jié)游戲后的感悟。

含沙射影

規(guī)則：

1、主持人請(qǐng)3-4名參與者上臺(tái)。

2、被詢問者背對(duì)白板站立。

3、主持人在白板上寫出題目，如：上廁所、談戀愛、洗澡等日常活動(dòng)。

4、主持人將白板推過面對(duì)觀眾。

5、主持人問以下幾個(gè)問題：

⑴這件事你愿不愿意做？

⑵你喜歡每天做幾次？

⑶你喜歡一個(gè)人做還是和誰一起做？

⑷你喜歡白天做還是晚上做？

⑸你喜歡在家里做還是在外面做？

對(duì)于每個(gè)問題，回答者都必須選擇其中一個(gè)答案。主持人請(qǐng)回答者自己看看黑板上的主題，回答的最搞笑者勝出。

添字游戲

規(guī)則：

1、主持人將一個(gè)"口"字寫到黑板上，然后將每個(gè)參賽組的名字排列寫在黑板上。

2、游戲方法：在"口"的基礎(chǔ)上添上兩筆，形成另外一個(gè)字。

3、每個(gè)小組為一個(gè)競賽單位，從第一個(gè)小組開始，不能重復(fù)，30秒鐘之內(nèi)說出，如果在指定的時(shí)間內(nèi)說不出，或和以前的重復(fù)，即被淘汰。最后剩下的一組為優(yōu)勝組。

4、注意事項(xiàng)：

此項(xiàng)游戲的目的不是為了哪個(gè)小組獲勝，而是真正體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量的，也是腦力激蕩的準(zhǔn)確體現(xiàn)。

二、10個(gè)親子運(yùn)動(dòng)游戲,在家做!

10個(gè)親子運(yùn)動(dòng)游戲，在家做！天氣轉(zhuǎn)冷，帶寶貝出門怕著涼，如果再遇上下雨，可能好多天都沒辦法出去玩！現(xiàn)在讓我們來告訴你，父母和寶貝在家也可以做的運(yùn)動(dòng)，一點(diǎn)都不難喔！

寶寶運(yùn)動(dòng)游戲Part1：理論篇寶寶也要運(yùn)動(dòng)嗎？一般大人所認(rèn)識(shí)的「運(yùn)動(dòng)」，可能包括了伸展運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)、肌肉訓(xùn)練等等，而這些運(yùn)動(dòng)聽起來和幼小的孩子關(guān)系似乎相差甚遠(yuǎn)…既然不能做大人的運(yùn)動(dòng)，孩子還需要特別做「運(yùn)動(dòng)」嗎？國立體育大學(xué)體育推廣學(xué)系黃永寬副教授表示，幼兒的運(yùn)動(dòng)并不像成人一樣需要特別的練習(xí)與訓(xùn)練，更不是大人運(yùn)動(dòng)的縮版，通常幼兒的運(yùn)動(dòng)被稱為「運(yùn)動(dòng)游戲」，因?yàn)楹⒆有枰杂螒虻姆绞竭M(jìn)行，也就是以邊運(yùn)動(dòng)邊游戲?yàn)橹鬏S；在孩子的生活中，常常會(huì)運(yùn)用肢體探索這個(gè)世界，因此他們的生活都是游戲，并運(yùn)用他們的大肢體來活動(dòng)，若單純用「運(yùn)動(dòng)」這個(gè)名詞套用在孩子身上，對(duì)他們來說是有壓力的。

幼兒的運(yùn)動(dòng)游戲，最重要的是要滿足孩子的好奇心。對(duì)他們來說，探索這個(gè)世界、看到好玩的東西就去摸摸弄弄，雖然沒有特定的目的（為了訓(xùn)練腿部肌肉而往前爬）卻非常好玩。對(duì)幼小的孩子，爬行就是一種運(yùn)動(dòng)，當(dāng)他們爬向好玩的目標(biāo)或是往上攀爬為了拿到想要的東西，同時(shí)也訓(xùn)練了他們的前庭平衡以及協(xié)調(diào)性，這些都屬于從生活中探索及體驗(yàn)的技能，而這一些動(dòng)作都要慢慢培養(yǎng)才會(huì)進(jìn)步。

運(yùn)動(dòng)時(shí)間別限制

黃永寬副教授說，嬰幼兒的運(yùn)動(dòng)游戲并不是像大人的運(yùn)動(dòng)一樣，一直重復(fù)做什么動(dòng)作，應(yīng)以孩子的興趣為主，且一次也不要給他們太多的動(dòng)作指令，免得他們混淆，很快就失去興趣、或感覺到有壓力！

孩子最好的玩伴黃永寬副教授表示，孩子最好的玩伴其實(shí)不是隨手可得、冷冰冰的玩具，而是「家長的身體」；相對(duì)于玩具，家長的身體有溫度且可以互動(dòng)，孩子在游戲的過程中，可借由爸比媽咪的身體來探索自己的身體，因此家長可多使用身體的部位當(dāng)作運(yùn)動(dòng)的媒介，既安全方便又能讓孩子玩得盡興！家長的態(tài)度是造就游戲好玩非常重要的因素，善于設(shè)定情境及角色的家長會(huì)使得游戲更加***且能玩得久。

除了家長的身體，與孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)游戲時(shí)另一個(gè)可以使用的媒介及誘因就是唾手可得的小道具，黃永寬副教授提醒，給孩子使用的小道具最重要的是「安全」，他最推薦的道具──氣球就有不易造成意外等優(yōu)點(diǎn)；氣球因?yàn)橥獗聿馁|(zhì)薄軟，使用起來不容易讓孩子撞傷或是因?yàn)椴鹊交苟l(fā)生意外，加上重量較輕，孩子很輕易就可以把球往上丟的高高，能讓他們非常有成就感。另一個(gè)孩子愛不釋手的原因，是氣球多變的顏色及可以制造出聲音的特性。「紙張」也是孩子在游戲中非常好用的道具之一，對(duì)于較小的孩子，面紙輕柔的觸感及飄動(dòng)速度慢是最大的優(yōu)點(diǎn)，互動(dòng)游戲時(shí)不怕會(huì)受傷且能得到成就感；大一點(diǎn)的孩子就可以使用紙張或是報(bào)紙玩運(yùn)動(dòng)游戲，除了平面，紙張還有可卷可折的特性，將報(bào)紙卷成棒子，一樣可以與大孩子玩「拉」的游戲。

運(yùn)動(dòng)游戲時(shí)，服裝很重要在家中做運(yùn)動(dòng)游戲時(shí)，家長會(huì)讓孩子穿什么呢？冬天是需要注重保暖的季節(jié)，家長很習(xí)慣將孩子包得緊緊以免感冒，但黃永寬副教授認(rèn)為，孩子不應(yīng)該包的太緊，如此將會(huì)讓孩子缺少活動(dòng)的機(jī)會(huì)，包得像毛毛蟲的孩子，更會(huì)減低了許多他們使用手部探索生活的時(shí)間。若是正在活動(dòng)時(shí)，建議只需穿1～2件衣服即可，當(dāng)衣服濕了就應(yīng)即時(shí)換掉，衣服上的配件及線條切記勿留在身上，尤其是小孩子身上常見的安全別針，是造成游戲中隱藏危機(jī)的重要條件。

一個(gè)很重要的觀念是：「穿越少活動(dòng)量越大」，試想一位包得圓滾滾的幼兒，活動(dòng)起來一定相當(dāng)綁手綁腳，于是也減低了他們大肢體活動(dòng)的欲望；相對(duì)穿得輕便的孩子，一定有更多的精力來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)游戲。

除了游戲，還要注意的是…游戲中難免會(huì)因?yàn)橥娴锰^盡興而發(fā)生危險(xiǎn)，黃永寬副教授提供了幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，家長在進(jìn)行活動(dòng)前，一定要牢記這些事項(xiàng)喔！

唯一不能做的事──外力：求好心切的家長，有時(shí)可能會(huì)因?yàn)樾募倍霂秃⒆舆_(dá)成自己心目中「應(yīng)該可以」做到的事，但外力非常有可能會(huì)對(duì)幼兒造成傷害，除了謹(jǐn)記「順勢」幫忙，家長勿輕易的使用力氣要寶貝做做不到的動(dòng)作。

不能感到劇烈疼痛：與上述相似，游戲中受傷、或遇到孩子無法做到某些動(dòng)作時(shí)可能會(huì)感到劇烈疼痛，家長一定要小心注意。

任何游戲器材不能造成傷害：運(yùn)動(dòng)游戲的輔助器材，家長在選擇前要先思考與判斷是否有危險(xiǎn)；小巧的游戲器材可能會(huì)被幼兒放進(jìn)嘴里造成傷害，球類的器材也可能會(huì)因?yàn)楹⒆硬鹊交蛟谏厦鏉L動(dòng)而受傷。

搖晃及旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作都要注意：孩子在運(yùn)動(dòng)游戲時(shí)，會(huì)非常喜歡家長做舉高、搖晃及旋轉(zhuǎn)等等動(dòng)作，家長在與孩子作這類互動(dòng)時(shí)，千萬要慎重，例如拉孩子的手舉高或旋轉(zhuǎn)時(shí)，拉的部位應(yīng)是腋下而不是手掌以免脫臼，抱或?qū)⒑⒆优e高時(shí)，也要注意力道。

黃永寬副教授表示，每一個(gè)孩子都是一個(gè)個(gè)體，在他們的成長過程中應(yīng)給他們?cè)S多探索及活動(dòng)的機(jī)會(huì)，不該過度保護(hù)。運(yùn)動(dòng)游戲除了能夠讓孩子的身體發(fā)展外，更能夠幫助他們生活概念的建立，與孩子一起在家里動(dòng)一動(dòng)不難，從現(xiàn)在開始都還不晚喔！

寶寶運(yùn)動(dòng)游戲Part2：實(shí)際操作篇理論部分講完，我們也請(qǐng)黃永寬副教授為我們?cè)O(shè)計(jì)幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)游戲動(dòng)作，還不知道該如何開始運(yùn)動(dòng)游戲的爸比媽咪，可以先參考這些動(dòng)作，再延伸設(shè)計(jì)屬于你們更好玩的游戲喔～

黃永寬副教授表示，其實(shí)鼓勵(lì)一般的孩子出生后就可以開始作運(yùn)動(dòng)游戲，且以「少量多餐」的方式為佳。還不會(huì)主動(dòng)進(jìn)行某些動(dòng)作的孩子，可以由家長幫忙運(yùn)動(dòng)，但要注意施力才不會(huì)讓孩子受傷；家長應(yīng)為幼兒增加活動(dòng)的誘因，以孩子會(huì)好奇又不會(huì)受傷的物品如面紙、氣球等等的物品和孩子游玩，并注意游戲中要與孩子有互動(dòng)讓幼兒從游戲中得到成就感，增加游戲品質(zhì)、全心全力的陪伴。

嬰兒篇在床上動(dòng)一動(dòng)。寶貝躺在床上時(shí)，爸比媽咪可以輕輕幫幼兒動(dòng)動(dòng)身體或是搖晃身體。

抓氣球。氣球綁在嬰兒床上方，或是由爸比媽咪用手拿著，距離約寶貝往上手抓可以碰到的地方，讓寶貝嘗試著用手摸摸氣球、拍拍氣球。

坐小船。將寶貝放在爸比媽咪的腳上后，腳輕輕的左右晃動(dòng)；如果力氣夠的話，也可以嘗試將腳上下抬動(dòng)。做的時(shí)候可以配合好聽的兒歌，就像在坐小船一樣。

舉高高。將寶貝抱起來，握住腋下輕輕的前后左右晃動(dòng)…邊晃動(dòng)時(shí)一邊告訴寶貝：「我們現(xiàn)在要往前羅」、「我們現(xiàn)在要往后羅」。

拍氣球。讓寶貝坐在一個(gè)穩(wěn)定的椅子上，并在他前方放一顆氣球，可由爸比媽咪示范如何拍球，或讓寶寶自己嘗試怎么玩球。

嬰兒的運(yùn)動(dòng)游戲

3歲以下的嬰兒發(fā)育尚未完成，需要父母幫忙做一些運(yùn)動(dòng)，被動(dòng)的活動(dòng)包括輕輕搖晃躺在床上的寶貝，或?qū)氊惐饋磔p輕搖晃，父母坐地板將寶貝放在腳上上下舉動(dòng)等等都是不錯(cuò)的方式，但千萬要注意施力及不要將寶貝往上拋；另外由于嬰幼兒多是躺在床上，所以手動(dòng)的游戲相對(duì)來說會(huì)比較多一點(diǎn)，家長可在床上準(zhǔn)備速度慢容易掌控、有聲音及顏色艷麗的輔助物品讓寶貝玩。

嬰兒一開始的游戲?qū)儆诒粍?dòng)，由家長引誘帶領(lǐng)游戲，但是當(dāng)孩子慢慢習(xí)慣此種互動(dòng)運(yùn)動(dòng)游戲后，就可以轉(zhuǎn)變?yōu)樽尯⒆又鲃?dòng)游戲。此外家長在協(xié)助孩子時(shí)，必須注意「順勢」，無論是推或拉都要與孩子的方向相同；舉例來說，當(dāng)孩子嘗試跳高時(shí)，家長可以輕輕在孩子往上跳的同時(shí)將他抱高，如此一來孩子獲得了較多的成就感，也就更愿意繼續(xù)努力。

不只是家長設(shè)定好的游戲，某些現(xiàn)成的物品也會(huì)讓孩子自然而然的開始運(yùn)動(dòng)游戲，嬰兒床上常見的吊掛式玩具，對(duì)孩子來說就是最好的引誘，當(dāng)他們的小手往上揮動(dòng)，試圖去取得或是玩弄這些玩具時(shí)，就是一種無形的活動(dòng)了！

幼兒篇推。寶貝先和爸比媽咪手黏著手，并提醒等一下手都要黏在一起才不會(huì)受傷；開始以后就可以互推，看誰先被推到走動(dòng)，就要重新游戲。

拉。寶貝坐在大毛巾上面，由家長向前拉動(dòng)毛巾。要注意拉動(dòng)時(shí)孩子也需要抓著毛巾，或是家長速度要放慢，否則容易向后倒而撞到頭。

碰。先從最簡單的***碰***開始，請(qǐng)寶貝試看看有沒有辦法碰到爸比媽咪的***，如果做到了，再來試試碰別的地方。

幼兒的運(yùn)動(dòng)游戲

3歲以上的幼兒運(yùn)動(dòng)游戲比起嬰兒多元，且孩子的互動(dòng)性比較強(qiáng)，家長若強(qiáng)調(diào)情境與角色，能讓孩子更快融入到游戲中。黃永寬副教授舉出許多好玩的例子讓家長參考，如家中都有的磁磚，可利用水性筆或是膠帶在地上作記號(hào)，畫叉叉的地方是地雷，踩到會(huì)爆炸，一定要想辦法避開這些地方！另一個(gè)在家中就可以進(jìn)行的好玩游戲是使用A4紙與孩子玩拔河游戲，第一次用一只手拔、第二次用雙手拔…，當(dāng)A4紙與磁磚結(jié)合，又會(huì)變成另一種溜冰游戲了！黃永寬副教授強(qiáng)調(diào)，所有運(yùn)動(dòng)游戲中重要的是家長的引導(dǎo)、互動(dòng)及與孩子參與的動(dòng)機(jī)，只要家長用心發(fā)揮想像力，所有家中的小物品都能成為好玩的運(yùn)動(dòng)游戲。

幼兒運(yùn)動(dòng)游戲比起嬰兒可有較多的動(dòng)作，黃永寬副教授就將幼兒運(yùn)動(dòng)游戲分作：推、拉、碰、踩4種型式。

推：兩個(gè)人面對(duì)面互相站著，手掌對(duì)手掌向前推、或是隔著紙張推；另一種推法可以是家長躺著，讓孩子推看看能不能動(dòng)。

拉：拔河就是一種使用「拉」這個(gè)技能的運(yùn)動(dòng)游戲，無論是以拉手、拉紙張的方式都可以進(jìn)行。拉的游戲要注意的是不要用「扯」的，以免受傷。

碰：***碰***、手碰頭、腳碰膝蓋等等…，用打招呼的方式來游戲（今天腳腳來打招呼，或者用屁屁打招呼羅～）身體部位碰部位的游戲方式可以增加幼兒身體的意識(shí)，但大人要小心控制力氣，別一不小心就把孩子給撞倒了！

踩：家長一開始若不知道如何控制力道，可先讓孩子在自己的身上踩踏，孩子在家長指定的部位踩踏還可以有像是***的效果。角色替換時(shí)，可由家長用大腳往地下踩，孩子則是想辦法躲避家長的踩踏攻擊。

除了這些分類的動(dòng)作，幼兒階段的孩子也可以做簡單的伸展運(yùn)動(dòng)例如：和孩子比賽看看，誰可以長最高！一次10秒，動(dòng)作可重復(fù)到孩子不想做為止。

踩。配合小螞蟻與大象的故事，爸比媽咪先扮演大象，寶貝扮演小螞蟻；大象要出去找東西吃，它看不到小小的螞蟻，螞蟻一定要小心不要被大象踩到啦！

踩。找兩張?jiān)诘厣夏芑瑒?dòng)的紙，寶貝站一張、爸比媽咪站另外一張，兩個(gè)人比賽往前滑冰，看誰可以滑得最快最遠(yuǎn)～

黃永寬現(xiàn)職：國立體育大學(xué)體育推廣學(xué)系副教授經(jīng)歷：中華民國幼兒體育發(fā)展協(xié)會(huì)秘書長、教育部推動(dòng)幼稚園運(yùn)動(dòng)游戲方案委員會(huì)委員兼執(zhí)行長、臺(tái)視游戲小玩童節(jié)目企畫及主持人、行政院體育委員會(huì)幼兒教師指導(dǎo)研習(xí)會(huì)講師

三、在家里可以玩什么游戲

在家里可以玩《密室逃脫7環(huán)游世界》。

《密室逃脫7環(huán)游世界》這款游戲里面有超多的關(guān)卡可以挑戰(zhàn)，還有各式各樣的任務(wù)。玩法也很簡單，你只要找想辦法解開密室，就可以打開門逃出來了，真實(shí)的游戲畫面讓你更加沉浸在這一場解密游戲中。

五大王國正面臨前所未有的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，神秘力量正試圖挑撥離間，摧毀人類與精靈之間的和平，引發(fā)沖突。在這個(gè)傳奇世界中，人類、精靈、矮人、妖精和哈比人之間的魔法契約。玩這類游戲的時(shí)候記得一定不要錯(cuò)過任何道具，一定要仔細(xì)觀察才可以更快速的找到解除的解開的方法。

玩游戲的壞處：

1、損害健康

長時(shí)間坐著玩游戲，不僅浪費(fèi)時(shí)間，還損害視力，損害健康，所以要適可而止。

2、形成孤僻的性格

不管是大人還是小孩，有時(shí)間就玩游戲，很少跟父母或身邊的人溝通，長此以往就會(huì)形成孤僻的性格，不愿與外界的人接觸。

3、影響學(xué)習(xí)

孩子放學(xué)后就玩游戲，作業(yè)沒寫也沒復(fù)習(xí)，不僅影響學(xué)習(xí)，還影響第二天上課，學(xué)習(xí)成績自然就下滑了。

4、沉迷虛擬世界中

游戲勝利了就會(huì)有自豪感和成就感，經(jīng)常在游戲里找到游戲角色的自豪感和成就感，就會(huì)沉迷在虛擬世界中而回避現(xiàn)實(shí)，不愿回到現(xiàn)實(shí)中來，長此以往就會(huì)形成孤僻的性格。