一、請介紹幾種適合3歲孩子的親子游戲,謝謝!

游戲1我是好駕駛

讓孩子在趣味的游戲中，區分走與跑的不同，在快與慢的節奏中，學習掌控自己的肌肉。適合年齡：2-4歲

準備道具：呼拉圈(兩人一個)、或是小投環(一人一個)

游戲說明：

1.邀請孩子進行開汽車的游戲，可以載客人(兩人一個)，也可以單獨自己一個人開。2.當小朋友選好以后，告訴孩子汽車有時快、有時慢?？斓臅r候用跑的、慢的時候用走的，并示范跑與走的動作，讓孩子自由調整步伐。

注意事項：1.由于有些時候需要跑步，因此在游戲前，爸媽們要注意場地是否夠大，避免孩子因為不小心互相碰撞或是撞到家具而受傷。

游戲2城堡大戰

反復練習扔球的動作，讓孩子感受破壞與重組的趣味，同時宣泄緊張與焦慮的情緒。

適合年齡：3-6歲

準備道具：小球、積木若干個。

游戲說明：1.爸爸和媽媽先邀請孩子一起拿積木蓋一座城堡，等城堡蓋好之后，告訴孩子要進行一個丟炸彈的游戲。2.爸爸媽媽和小朋友輪流拿球攻擊城堡，直到城堡倒塌為止。3.大家一起再把城堡蓋起來，或許也可以想想，蓋成怎樣的城堡比較不容易被打垮。4.再輪流用球攻擊。

注意事項：1.鼓勵孩子多多練習丟。孩子的力道或許不足，可以考慮讓孩子站前面一點，并幫助他們學習如何瞄準目標物。2.如果用的是紙積木，可以請孩子迭得高高的再享受倒塌的樂趣，但如果是實心的積木，則高度不宜高于90公分，避免掉落時碰傷孩子。3.在丟球前一定要告知孩子，不可以將球丟到別人身上。

游戲3小小飛行員

這個游戲可以增進手臂的肌耐力、發展平衡感及協調性，并加強孩子對空間的認識。

適合年齡：4-5歲

準備道具：滑板、粗繩、可以當成目標的物品、可系綁繩子的固定物。

游戲說明：1.請小朋友以伏臥的姿勢，將腹部貼在滑板上，用雙手及手臂的力量拉動滑板，使滑板自由活動。2.選擇一地點放置目標物，讓孩子繞著目標物滑行且不能碰到目標物。3.將粗繩放在地上，一端系在固定物上，滑板放在粗繩上，讓小朋友手攀著繩子前行或后退。

注意事項：1.滑板的輪子必須是可以各個方向自由轉動的。2.一定要在平坦的地面上進行活動。3.步驟中的各種活動也可以改成跪在滑版上進行。

游戲4轉轉樂

藉由親子互動游戲，刺激前庭系統，訓練孩子的平衡感發展。

適合年齡：3-4歲

準備道具：附有手把的旋轉椅

游戲說明：1.父母協助孩子坐進旋轉椅中，讓孩子的雙腳跨出旋轉椅外，雙手扶住旋轉椅內的把手，記得提醒孩子背后向后靠穩，然后慢速開始旋轉。2.爸媽可以跟孩子輪流游戲，讓孩子也可以幫忙擔任轉圈圈的人，可以幫助孩子手眼協調及肌肉發展。

注意事項：1.旋轉的時候要注意孩子的情緒反應，如果孩子覺得害怕，就給予安撫或暫停游戲。

***玩球躲貓貓訓練邏輯數學

游戲1球球泡泡澡

通過與水、球等物品，讓孩子體驗觸覺感受，并啟發孩子對數量、多少的基本認知。

適合年齡：1-2歲

準備道具：澡缸、塑料球

游戲說明：1.讓寶寶先進入澡缸，再將澡缸注入清水，然后將球一顆顆放入澡缸中，讓寶寶體驗玩水的樂趣及觸覺刺激，感受澡缸從“0”(沒有球)開始后的變化。2.爸爸媽媽丟球進澡缸的時候，可以同時一邊報數，讓孩子對數與量有最基本的認知。

注意事項：1.避免孩子在浴室里滑倒，發生窒息或溺水的意外。2..孩子如果有害怕、逃避、拒絕的反應時，不要強迫他，可以慢慢地引導他用手或用腳先行碰觸。

游戲2誰是同一國的

通過視覺及觸覺進行區分，培養孩子分類、辨識的優勢能力。

適合年齡：3-5歲

準備教具：大小不同的螺絲及螺絲帽數組

游戲說明：1.將螺絲跟螺絲帽分散在桌面上，讓孩子通過視覺區分，先將螺絲帽和螺絲進行第一次的分類。2.讓孩子通過視覺及觸覺分別分辨大小螺絲帽和螺絲的差異，然后再加以細分。3.爸爸媽媽和孩子進行比賽，看誰最快把螺絲和螺絲帽栓在一起。

注意事項：1.每次游戲過后要收拾好，讓孩子養成物歸原處的好習慣。2.避免孩子拿來拋投，或避免小小孩誤食。

游戲3躲貓貓

讓孩子通過抓握取拿的動作，促進小肌肉發展；并通過尋找的動作，建立孩子對物品的認知及數與量的概念。

適合年齡：1歲到2歲

準備道具：塑料充氣球池、塑料球、圖卡、一些日常用品

游戲說明：1.孩子進入球池后，再將球慢慢倒入池內，讓孩子感覺球逐漸將身體掩蓋的感覺，建立“存在”和“消失”的概念。2.選擇一項物品埋入球池內，請寶寶尋找出來。3.選擇多樣物品埋入球池中，在準備配對的圖卡，當父母拿出圖卡時，請寶寶從池子里面把與圖卡相同的物品找出來。4.當孩子對于數字已有認識的時候，爸媽也可以拿出數字圖卡，請孩子一邊唱數，一邊丟出與數字圖卡相對應的球數。

注意事項：1.幼兒注意力并不持久，而且容易分心，玩游戲時應該在沒有雜物的環境下進行。2.大人玩游戲投入的程度，會直接影響孩子對游戲的興趣。父母玩得愈投入，孩子就愈容易玩得開心。3.要以輕松、好玩為前提，不要讓孩子察覺到是在學東西，否則可能會引起抗拒，而讓效果大打折扣。

游戲4跳跳球

讓孩子認識并辨別顏色、學會數數量。

適合年齡：5歲到6歲

準備道具：可以丟接的球與球套

活動內容：1.讓孩子手拿球拍，將球往空中拋去，當球落下來時，再用球拍接住，同時搭配唱數游戲，例如：1個、2個......。2.父母將球往地上丟過去，孩子手拿球套，當球觸地彈起時，讓孩子把球接住，再投給媽媽。3.爸媽投球時，可以一次丟好幾個顏色的球，然后指定孩子要接哪一個顏色的球。

注意事項：1.孩子如果接對了，要記得給他熱烈的回響，例如：“好棒喔”之類的。

***敲敲打打培養音樂智能

游戲1小小樂隊

讓孩子用耳朵聽、用手敲打，認識不同質料的不同音色。

適合年齡2-4歲

準備道具：塑料罐、玻璃罐、鐵罐若干個，大紙箱一個、音樂、任何可以敲打的棒子。

游戲說明：1.爸爸媽媽敲著三種不同的罐子，讓孩子用耳多仔細聽聽罐子所發出來的聲音，然后再請小朋友閉上眼睛，猜一猜是哪一個罐子的聲音。2.請孩子站在中間，然后爸媽從遠處敲打其中一個罐子，請小朋友閉上眼睛指出聲音的方向。3.讓小朋友用棒子敲打任何東西，包括門、窗、桌子等等，了解音色的不同。4.用各種瓶瓶罐罐及大紙箱當成樂器，配上音樂，請孩子來一場即興的演奏。

注意事項：1.不要讓孩子敲打易碎物品，避免孩子受傷。2.要適時給予孩子贊美，讓孩子更熱于嘗試。

游戲2我是音樂家

經由圖片的認知與學習，認識不同的樂器；并聽聽不同樂器發出的聲音，了解不同的樂器產生的不同聲音或音色。

適合年齡：4-5歲

準備道具：介紹樂器的唱片或錄音帶，樂器的圖片或演奏者彈奏樂器的照片或圖片。

游戲說明：1.爸媽先將樂器介紹給小朋友認識，如小提琴等。(1)拿一張小提琴手正在拉小提琴的照片給小朋友看。(2)請小朋友模仿拉小提琴的姿勢與動作。(3)聽小提琴獨奏的曲子，并請小朋友以剛才的動作配合曲子搖擺。(4)依先前的步驟，在介紹木管樂器如單簧管、長笛等；打擊樂器如定音鼓、三角鐵等；銅管樂器如小喇叭、法國號等也可以加入中國的樂器如古箏、鑼鼓等等。(5)聽音樂，請小朋友找出樂器的圖片。

注意事項：1.請孩子辨別樂器的時候，可以請孩子指出圖片即可，不一定要強求孩子說出樂器的名稱。2.如果孩子已經沒有耐心，不要強迫孩子學習。3.聽一種樂器獨奏時，最好可以以古典作品曲與一首現代流行曲交錯。

游戲3瘋狂配音員

模仿日常生活中可以聽到的音響節奏，培養孩子的注意力、想象力、創造力，讓學習效果更突出。

適合年齡：5-6歲

準備道具：空紙箱

游戲說明：1.以孩子的生活經驗為基礎，爸爸媽媽和孩子一起杜撰一個故事。2.說故事的時候，用空紙箱制造出一些適當的音響效果。例如：用手摩擦紙箱，發出腳步聲等。3.一開始先用簡單的節奏音響。例如用指甲敲兩下停一下、或用手掌重拍等，接下來可以將多種不同的節奏聲音組合起來。4.可以請孩子學習爸媽的方式，試著來進行配音的工作。5.改變故事，讓孩子注意聽，并讓孩子主動根據故事情節的改變，創作出屬于自己的音響效果。

注意事項：1.這個活動的目的只要引起孩子注意聲音并模仿，所以故事不要太長，也不要有太復雜的變化，以免分散孩子的注意力。2.這是一個激發想象力的活動，因此模仿敲出的聲音不一定要逼真，只要有不同的變化即可。3.用紙箱制造聲音的效果雖然不如用各式各樣的東西配合來得豐富，但可避免樣式太多而使小朋友興奮過度，結果只顧著敲東敲西，難以靜下來聽故事及配音；并可讓小朋友發現單一的紙箱就能制造出多種的音響效果。

游戲4猜一猜

讓孩子能夠靜下心來，體會并感覺接收的訊息，做出適當的反應。

適合年齡：3-4歲

準備道具：不透明的塑料罐數個，與銅板、彈珠等小東西

游戲說明：1.在塑料罐裝上數量不同的小東西。2.在孩子的耳邊搖一搖。3.讓孩子用聽覺辨別哪一個罐子裝的東西比較少、裝了什么東西。

注意事項：1.可以在孩子背后用各種樂器或器皿敲擊出各種聲音，讓他分辨相同和不同聲音的物品。2.孩子焦躁不安的時候，或是玩得正高興的時候，不宜馬上要求他跟你玩游戲。

***謝謝對不起啟發人際智能

游戲1禮貌大師

強化本體感、肢體運動計劃能力，表達情感、人際溝通的能力。

適合年齡：2-3歲

活動時間：3-5分鐘

準備道具：鏡子

游戲說明：1.大人做出打招呼、行禮鞠躬、對不起、再見等動作，讓小孩跟著模仿。2.讓孩子在鏡子前面進行這樣的活動，幫助孩子了解肌肉運作的情形。3.大人在示范動作之余，要告知孩子意義。

注意事項：1.動作要很明確，讓孩子可以充分跟上。2.可以一再地重復，加深孩子的印象。

游戲2形形狀狀

通過視覺及觸覺的刺激，建立孩子的安全感跟信任感、擴充他的生活經驗，并訓練孩子人際溝通及互動的能力。

適合年齡：5-6歲

準備道具：無

游戲說明：1.讓孩子通過視覺及觸覺觀察區分不同積木的特征，并讓孩子表達感受及描述特征。2.讓孩子將積木進行分類，將相同形狀的歸在一起；或是進行配對游戲，將積木和圖卡進行一對一的對應。3.將積木放入觸覺箱中，大人拿起任何一張圖卡，請孩子將手伸入觸覺箱中，找出與圖卡對應的積木。4.也可在觸覺箱里放入常見或常用的物品，例如：湯匙、筷子、鑰匙、球等，讓孩子伸手去摸，并猜出正確的名稱。

注意事項：1.可反復練習加深孩子的印象。2.孩子如果答錯或答不出來，要適時地引導他，不要太過急躁嚇壞孩子。

游戲3我的好朋友

通過分享與訴說，讓孩子更進一步的了解好朋友的意義，并學習如何培養友誼、欣賞別人的優點。

適合年齡：3-6歲

準備道具：無

游戲說明：1.爸爸媽媽先跟孩子說明，大家來談談好朋友，問問孩子有幾個好朋友。如果孩子不了解朋友的定義，爸媽可以加以解釋說是：你最喜歡一起玩游戲的人。2.爸媽們可以先告訴孩子，我的好朋友是某某某，他有長長的頭發、我最喜歡聽他唱歌等等。3.讓孩子努力表達出，他心中的好朋友。加強他對朋友的概念，并學習欣賞別人的優點與學習如何和別人互動。

游戲4優點大集合

鼓勵與贊美是提升人際的最佳方式，爸媽經常的贊美和鼓勵孩子，將可以讓孩子學習如何看待別人的優點，并產生同理心

適合年齡：4歲以上

準備道具：一些小貼紙，或是可以當成獎勵的小禮物等等。

游戲說明：爸媽可以先跟孩子訂好一個目標，如大家一起做家事、或是分享等等，因此當孩子出現如自己收拾玩具、或是告訴爸媽任何一件“好事”的時候，爸媽都可以即刻的予以獎勵，以增強孩子的正面行為。

注意事項：在進行優點大集合的游戲的時候，爸媽要先讓孩子了解怎樣的行為是正確，而且值得鼓勵的。

***手摸眼看身體會感覺空間智能

游戲1搬運工

培養孩子協調的前庭平衡，訓練孩子的眼肌、頸肌靈活運轉，及良好的空間感等等，避免閱讀時發生無法持久、專心，甚至無法順利閱讀的現象。

適合年齡：3到4歲

準備道具：含4個滾輪的柔軟平滑板

游戲說明：1.讓孩子坐在滑板上，父母設定適當距離，請孩子靠手推前進或后退，由起點運貨物至終點交給父母。

2.讓孩子俯臥滑板，父母在適當的距離內丟擲沙包或球，孩子再從另一邊瞄準適當時機前進接球或沙包。

3.讓孩子俯臥滑板上并利用背部運送沙包。

4.讓孩子坐在滑板上，并且運球前進。

注意事項：1.游戲環境需要寬敞簡潔，避免障礙物阻撓。

2.確實跟孩子說明使用性及游戲規則，以免發生危險。

3.進行滑板活動時，為確保安全可讓孩子戴上安全帽。

游戲2越野障礙賽

訓練幼兒大肌肉的發展，刺激前庭中樞，增加孩子的學習能力。

適合年齡：1-2歲

準備道具：PVC塑料布(或是大床單、被單等等)、圓球等玩具或物品

游戲說明：用塑料布(或是大床單、被單等等)搭建成山洞的形狀(可以藉由椅子來支撐)，并在里頭放置觸感及大小不同的物品，增加孩子爬行中的變化性，并加強觸覺、前庭刺激，培養肢體運用的能力。

游戲3大手牽小手

通過跟孩子一起創作，通過色彩和線條增強孩子的視覺感受。

適合年齡：2-4歲

準備道具：水彩筆、顏料、白紙

游戲說明：1.爸媽先在自己的手掌上涂上水彩，然后蓋印在白紙上面。

2.讓孩子自己涂，或是由爸媽協助孩子在手掌上涂上喜歡的色彩。在涂水彩的過程中，孩子會對于水彩冰冰涼涼，以及毛刷刷過的感覺感到好奇。

3.請孩子張開小手，將手蓋印在爸媽的手印旁邊，就是一幅好看的作品了。

4.除了色彩的選擇外，爸媽們還可以跟孩子討論，除了手掌以外，還可以用哪些東西來蓋印，增加作品的創作變化，也培養孩子對藝術創作的興趣??！

游戲4我住在這里

地圖，對孩子來說，是相當有趣的東西。而通過散步來了解自己家附近的周遭環境，則可以進一步的幫助孩子對于空間地理環境的觀察??！

準備道具：4-6歲

游戲說明：1.通過每天和孩子在家附近散步的時間，介紹住家附近的環境，如：門口有郵筒、左邊有麥當勞、右邊有超商等等。2.如果遇到十字路口或是需要左右轉的時候，可以多跟孩子解釋，讓孩子了解方向。3.多走了幾趟，等孩子有了基礎的認識后，和孩子一起畫下屬于自己的地圖。完成后，可以跟孩子一起拿著地圖出門冒險去。

注意事項：當孩子注意到附近的地標有任何異動的時候，可以提醒孩子增加或修改，讓這份屬于自己的地圖，永遠保持在最新而且最正確的狀態。

***接觸花草蟲魚啟發自然觀察智能

游戲1草木大體驗

讓孩子用手去摸，感覺大自然，不要因為保護過度，減少孩子探索這個世界的機會。而缺乏觸覺刺激，也會影響孩子的智能和情緒。

適合年齡：2-4歲

準備道具：公園綠地的各種草木

游戲說明：1.帶孩子到有花草樹木的地方，讓他用手去觸摸樹葉、樹干、樹枝、花朵、草、石頭、細沙......等等。

2.帶著孩子一邊摸的時候，要一邊緩慢而且清楚地告訴他現在摸的是什么東西，一再重復也沒有關系，讓孩子不僅看到了、摸到了，也了解那是什么東西。

注意事項：1.孩子的注意力時間有限，不宜急躁地灌輸給孩子一大堆東西，效果會大打折扣。

2.要細心注意孩子的反應，多給一些正面的響應；同時掌握孩子的態度與興趣，了解孩子吸收的程度，并不斷給他參與的機會。

3.跟孩子說話，要慢慢地、清楚地說，而且語調溫柔，讓孩子能夠很容易接收父母要表達的意思，進而作出反應。

游戲2小魚日記

通過飼養和觀察，訓練孩子視覺的追視能力，培養主動學習的精神，及對自然生態的了解。

適合年齡：5-6歲

準備道具：魚缸、水草、小魚數條等

游戲說明：1.在魚缸內置入除過濾氣的水，并和孩子一起布置小魚的家。

2.帶孩子到水族店買幾條小魚，一次不需買太多條，可以公母都有，建議可以選孔雀或是球魚等卵胎生魚種，方便孩子觀察紀錄。

3.父母可為孩子準備一本記事簿，鼓勵孩子隨時將觀察的現象記錄下來。

注意事項：1.第一次養魚，可能孩子會碰到魚兒不適應水質而死掉的情形，爸媽要適時的安慰孩子，如果可以趁機解釋一下自然的生死現象。

2.當母魚大肚子的時候，可以提醒孩子增加觀察紀錄的時間，跟孩子一起期待小生命的到來。

3.魚缸的水要定期的更換，并清洗魚缸，爸媽可以跟孩子分配工作，讓孩子更有參與感。

游戲3影子游戲

讓孩子經由活動觀察并了解影子的特性。

適合年齡：4-5歲

準備道具：自己的手、身體、陽光與空地

游戲說明：1.跟孩子一起背對太陽站在空地，比一比兩個人的影子。

2.用手作出不同的手勢，或隨便擺個姿勢，看看影子會有什么變化。

3.讓孩子的影子跟你的影子相碰，但實際上并沒有接觸，讓孩子了解影子的特性。

注意事項：1.可觀察太陽在前面跟在后面的變化。

2.天氣太熱時要小心孩子中暑。

游戲4小小攝影師

相機是代替眼睛將觀察到的事務恒久紀錄的最佳方式，通過孩子自行的拍照活動，也可以提升孩子對于觀察活動的興趣唷

準備道具：即可拍相機或是其它

游戲說明：1.讓孩子拿著相機到戶外散步，放手讓孩子拍下他任何感興趣的事物。

2.也可以讓孩子自由的搜集一些落葉或是石頭等等作為活動的紀念。

3.當相片沖洗出來的之后，可以和孩子一起討論拍到了些什么，看到了什么，想到了什么，也可以協助孩子將觀察的照片與心得一起紀錄下來。

注意事項：1.在孩子正式使用相機前，爸媽可以先不要安裝底片，讓孩子拿著沒有底片的相機多家練習。

2.如果孩子年齡尚小，不放心讓孩子拿相機的話，爸媽也可以給孩子一個放大鏡讓孩子自在探索與觀察。

二、3歲孩子必玩十大游戲

3歲是孩子探索世界、發展認知和運動能力的關鍵階段。以下是為3歲孩子精心挑選的十大經典游戲，兼顧趣味性、教育性和親子互動性，同時附上詳細玩法和教育目標：

1.感官尋寶箱（觸覺訓練）

玩法：在密封紙箱側面開洞，放入棉花、砂紙、毛絨球等不同材質的物品，讓孩子伸手觸摸并猜物。

進階版：加入溫度感知（冰袋/溫水瓶）或嗅覺體驗（香草精/檸檬片）。

教育價值：增強觸覺分辨能力，建立物品屬性認知。

2.動物模仿大賽（語言+運動）

玩法：準備動物卡片，家長模仿叫聲和動作（如青蛙跳、大象甩鼻），孩子猜動物并模仿。

升級技巧：逐漸加入復合指令（"像兔子一樣跳到紅色墊子"）。

發展領域：語言表達、肢體協調、聽覺辨識。

3.彩虹分類樂（數學啟蒙）

材料：彩色紐扣/積木+對應顏色的蛋托。

高階玩法：加入形狀分類（圓形/方形格子）、數量匹配（每格放3個）。

核心能力：顏色識別、基礎計數、精細化動作。

4.家庭障礙賽（大運動發展）

賽道設計：沙發墊隧道（爬行）→地上膠帶平衡木→跳繩圈（跳躍）→投球入筐。

安全提示：移除尖銳物品，鋪設防滑墊。

訓練目標：空間感知、身體控制、順序記憶。

5.故事積木劇場（創造力培養）

道具：主題積木（城堡/動物園）+玩偶。

引導技巧：家長開頭（"小熊想找朋友..."），孩子續編劇情并用積木搭建場景。

教育意義：敘事邏輯、問題解決能力、社交情感學習。

6.音樂凍結舞（聽覺反應）

曲目選擇：交替播放快慢節奏音樂，暫停時擺造型。

教學延伸：引入樂器（搖鈴/鼓）讓孩子跟隨節奏演奏。

發展重點：節奏感、抑制控制能力、聽覺專注。

7.神奇泡泡實驗（科學啟蒙）

自制溶液：洗潔精+甘油+溫水，用濾網/衣架制造巨型泡泡。

科學提問："為什么泡泡會破？""哪個工具能吹更大？"

學習要點：觀察力、因果關系、描述性語言。

8.影子追蹤畫（藝術+科學）

操作步驟：晴天將玩具放紙上描影子，觀察不同時間的影子變化。

創意拓展：用粉筆在地上畫影子跳房子。

跨學科能力：光影認知、握筆訓練、空間關系。

9.記憶購物車（認知訓練）

游戲設置：虛擬超市（實物玩具或圖片），家長說3樣物品，孩子"采購"。

難度調節：逐步增加物品數量，加入屬性描述（"買紅色水果"）。

核心訓練：工作記憶、分類思維、聽覺處理。

10.情緒表情卡（情商培養）

道具制作：打印表情照片或自制表情面具。

互動方式：模仿表情并討論"什么時候會這樣？""該怎么辦？"

心理發展：情緒識別、共情能力、自我表達。

游戲設計黃金原則：

1. 15分鐘規則：每個游戲時長控制在15分鐘內，保持新鮮感

2.失敗保護機制：降低難度時要說"這個挑戰升級了！"而非"你做不到"

3.多感官通道：視覺提示（圖片）+聽覺指令+觸覺體驗組合教學

4.積極反饋技巧：具體表揚（"你剛才輕輕放積木的樣子像工程師！"）

這些游戲可根據孩子興趣靈活組合，例如將感官箱與分類游戲結合，或把障礙賽變成恐龍主題冒險。關鍵是在歡笑中建立基本概念，避免刻板教學。每周輪換3-4個游戲保持興趣，觀察孩子偏好來個性化調整。

三、幼兒大動作的訓練游戲

幼兒大動作的訓練游戲

幼兒大動作的訓練游戲，寶寶的身體健康對于父母來說是最重要的，在小寶寶們出生以后，是完全沒有行動能力的，而且因為頸部骨骼和肌肉比較最弱，以下看看幼兒大動作的訓練游戲。

幼兒大動作的訓練游戲1踢出第一步：四肢被動操

游戲目的：這個游戲可以強健寶寶的上肢與下肢的肌肉，并開發寶寶的節奏感。尤其是通過下肢被動游戲來鍛煉寶寶的下肢肌肉，促成寶寶踢出第一步。

準備工作：柔軟的地板墊、較硬且整潔的床、干凈的床單或者浴巾。

游戲方法：

1、寶寶清醒時，讓寶寶仰面躺著，將寶寶置于鋪好墊子的硬板床上，為寶寶唱兒歌或者播放樂曲。播放音樂的時間不要過長，一般3-5分鐘即可，防止寶寶疲勞。

2、按照歌謠的節拍輕輕移動寶寶的胳膊和腿，使寶寶感到舒適、愉快。如果寶寶緊張、煩躁，可暫緩做操，改為皮膚按摩，使之適應。

3、接著做上肢運動，媽媽握住寶寶的雙手，做“上、下、內、外、屈肘、伸肘”，就好像讓寶寶劃槳一樣。媽媽邊唱兒歌邊做動作，配合的兒歌是“我是個小小劃槳手”：劃呀劃，劃呀劃，我是個小小劃槳手，帶著媽媽去游玩。劃呀劃，劃呀劃，我是個小小劃槳手，小小船兒被我劃得飛快。

4、媽媽再握住寶寶的雙腳做一前一后地幫他做“上、下、內、外展、合攏、屈膝、伸直”，就好像讓寶寶踩自行車一樣。同時配合的兒歌是“我來踩自行車”：踩呀踩，踩呀踩，我是個小小的賽車手，帶著媽媽去比賽。踩呀踩，踩呀踩，我是個小小的賽車手，自行車被我踩得飛快。

5、然后用手掌在寶寶身體兩側上推拿一下，再讓寶寶俯臥，在背部再上推拿一下。做完這套游戲再給寶寶洗澡。在給寶寶換尿布、洗澡后穿衣服時，都可以玩一會兒以上的四肢被動游戲。

青蛙望天

抬起小小的頭：青蛙望天

游戲目的：訓練頸部肌肉，使之能支撐頭部抬起時的重量，開闊視野。

生后30天時寶寶的下巴可支在床上向上看，60天時下巴可離床3—5厘米抬頭向上看。

準備工作：較硬的床，或者地板墊子。小紅球。

游戲方法：

1、讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部，雙手放在胸前，媽媽雙手放在寶寶頭側，唱著兒歌，吸引寶寶抬頭。

2、兒歌是：一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對著天空望一望，對著媽媽笑不停。一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對著天空望一望，對著爸爸笑不停。

3、如果寶寶經過努力看到了媽媽的臉，媽媽就將臉碰碰寶寶的臉，獎勵下寶寶。

4、接著還可以試著使用道具吸引寶寶的、注意力，如使用紅色小球，在他眼前的高處晃動，還可以配兒歌：小青蛙，望呀望，天上有什么?寶寶使勁兒抬——頭!加油!加油!加一—油!看看這是什——么?這是一個紅球球、

5、念這首兒歌的時候應注意節奏;寶寶感覺語言的節奏美。每個寶寶的動作發展差異較大，媽媽應仔細觀察，等寶寶有了相應的能力再開展這個游戲，且游戲時間不宜過長。

6、如果寶寶看到這個紅球了，很興奮，就將球拿回來，輕輕的放在寶寶的手里，讓他玩會兒，就算是他視覺捕捉到的獎勵。

烙燒餅

翻動肉肉的身軀：烙燒餅

游戲目的：練翻身90度，熟練地向兩側翻身是為下月作180度翻身做準備。

要讓寶寶自如地向兩側翻身，才有可能順利地作雙側180度翻身。

準備工作：柔軟的床、能發出響聲的彩色小玩具

游戲方法：

1、媽媽和寶寶一同仰臥在床上，媽媽翻身，示范給寶寶看，引導寶寶和自己一起翻身。

2、如果寶寶不會翻，媽媽就把雙手放在寶寶臀部和頸部的邊說兒歌邊給寶寶翻身，翻身的速度不要太快。兒歌的內容是：烙、烙、烙燒餅，烙出一個大燒餅，翻、翻、翻燒餅，翻了一下又一下，喲!燒餅烙熟了，燒餅香噴噴。

3、給寶寶翻身的時候，親親寶寶，逗寶寶笑、

4、接著讓寶寶仰面躺著，媽媽坐在寶寶頭頂的前面，把一個能發出響聲的彩色小玩具舉到寶寶的面前吸引寶寶的注意力，然后把玩具移到一側。動作要慢并鼓勵寶寶伸手抓取玩具。

5、如果寶寶自己翻過身來了，就把玩具給寶寶玩。在做幫助寶寶翻身這些動作時，媽媽可以邊幫助翻身邊唱：翻身、翻身、小家伙，從肚子到后背。翻身，翻身，小家伙翻過去后，還得翻過來。

6、在寶寶頭部的另一側重復同樣的動作，如果寶寶自己已經翻過部分身體，還需要一點點幫助的話，那就輕輕地推一下。

拉一拉，坐起來

成功的學會坐：拉一拉，坐起來

游戲目的：練坐，也可以鍛煉寶寶全身的肌肉，對他日后練爬行和學走路都有幫助。

準備工作：柔軟的床

游戲方法：

1、寶寶仰臥在床上，你用雙手緊握住寶寶的雙手，感到寶寶在用力時，慢慢地將他拎起來，使他從躺的姿勢變成坐的姿勢。每天可以玩三四次。

2、媽媽抱著寶寶，爸爸拉住寶寶的肘部和前臂，邊唱兒歌邊扶寶寶坐起。兒歌內容是：“拉大鋸，扯大鋸，外婆家，唱大戲，媽媽去，爸爸去，小寶寶，也要去?！备鶕焊璧墓澴?，把寶寶輕輕地拉起再放下。

3、慢慢的寶寶能半坐起來時，媽媽半躺在床上，讓寶寶面對面坐在媽媽的大腿上。

4、媽媽拉住寶寶的雙手，媽媽的雙腿前后搖擺，讓寶寶有騎在馬上的感覺。寶寶自然的前后坐起。來回拽動，唱以下的歌謠。“騎大與，騎大馬，上高山，跨過河，咔噔咔噔，跨過河!”。

八爪魚爬行法

爬出精彩世界：八爪魚爬行法

游戲目的：練爬

準備工作：寬敞的空間

游戲方法：

1、在臥室里騰出一塊地方鋪上毯子或泡沫塑料板讓寶寶學爬。將床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊布纏裹，把床底下打掃干凈，因為寶寶會爬進去夠取東西。

2、讓寶寶做出爬的姿勢，腹部離地，媽媽疊在寶寶上方，跟寶寶姿勢一樣。

3、媽媽兩手握住寶寶兩手，并用膝蓋頂住寶寶的腳底板，手把手教寶寶爬。

4、注意寶寶練習爬行的順序，爬行時先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手時身體扭向左而出左膝，在出左手時身體扭向右而出右膝。有條不紊才能保證身體平衡、

5、媽媽與寶寶疊一起，就像一只八爪魚，反復地爬。還可以唱兒歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪魚;爬呀爬，爬呀爬，媽媽是一只大大的八爪魚;媽媽帶著我一起爬呀爬。

懷抱學步法

勇敢邁出第一步：懷抱學步法

游戲目的'：學走路，訓練身體的協調性與靈活性。

同時給寶寶很好的保護，讓親子之間的感情充分交流，爸爸媽媽別忘了鼓勵寶寶，用愛的懷抱鼓勵努力行走的寶寶。

準備工作：平滑的地板

游戲方法：

1、爸爸與媽媽各蹲一邊，相距幾步遠，伸開雙手迎接寶寶。讓寶寶能在爸爸媽媽的懷抱間行走。

2、寶寶先從媽媽這邊走出，爸爸在另一邊呼喚寶寶的名字。讓寶寶獨自向爸爸走幾步，撲向爸爸的懷抱，寶寶撲向爸爸的時候，爸爸給寶寶一個親吻和擁抱。

3、寶寶再從爸爸這邊走，媽媽在另一邊唱著兒歌，吸引著寶寶。“小兔子乖乖，把門開開，開開左門，開開右門。媽媽回來了?？靵碛計寢?，快來抱抱媽媽。寶寶真乖”。寶寶又轉身走幾步，撲向媽媽的懷抱。

4、這樣往返，讓寶寶成功脫離手牽手的學步方式，勇敢邁出第一步。

5、也可以這樣做，爸爸蹲下，與寶寶面對面，扶著寶寶雙臂站著，爸爸拉著寶寶的雙手，雙臂按節奏打開、合上，然后帶著寶寶分別往左、右走，再向前向后走，拉著寶寶的小手對拍手。整個游戲是有節奏的，爸爸嘴里唱著兒歌，讓寶寶的動作也隨節奏。

幼兒大動作的訓練游戲2踢毽子

適合年齡：2歲以上

游戲準備：毽子、硬紙板

玩法要領：

1、爸爸媽媽將扎有繩子的毽子拎高，讓寶寶用腳踢懸吊著的毽子，一邊踢一邊數，數數可以踢幾個。也可以讓寶寶自己拿著毽子，一只腳著地，另一只腳踢。

2、鼓勵寶寶手拿硬紙板，向上拍打毽子，并試著接住，同樣可以一邊接一邊數，看看能夠接住幾次。

游戲價值：

可以鍛煉寶寶的手眼協調能力、身體平衡能力，練習抬腿動作。

小提示：

寶寶剛開始可能很難接住毽子，家長可以幫助寶寶多玩幾次。

跳房子

適合年齡：2歲以上

游戲準備：沙包、在地上畫好格子

玩法要領：

爸爸媽媽讓寶寶將沙包（或鑰匙串、紙團等）扔到相應的數字格子里，可以雙腳跳、單腳跳或其它任何難度動作，跳到該數字格子里。依數字從小到大，跳到屋頂。2歲寶寶可以跨步，3歲寶寶可以雙腳跳，4歲以上寶寶可以嘗試單腳跳。

游戲價值：

可以鍛煉寶寶的跳躍能力，練習拾取動作等。

小提示：

沙包可以用家中其它常見物品代替，如鑰匙、紗巾、紙團等。

運動骰子能量大

適合年齡：3歲左右

游戲準備：標有不同動作的骰子和數量骰子

玩法要領：

和寶寶一起投擲骰子，爸爸媽媽擲出運動方式，寶寶擲出數字，看好顯示的動作和數字，寶寶和家長一起做相應次數的相同動作。如：爸媽和寶寶擲出“開合跳”“數字3”，就要和寶寶一起做開合跳3次。

游戲價值：

增加運動的趣味性，促進大動作的發展。

小提示：

家長可以和寶寶一起用廢舊紙箱制作骰子，還能培養寶寶的動手能力。

幼兒大動作的訓練游戲3寶寶的大動作是指什么？

粗大運動簡稱大運動或大肌肉運動，是運用個體功能，配合大肌肉運動，以有計劃、有系統的肢體運動來改善個體的運動機能，促進身心發展。簡單地說嬰幼兒的大動作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、鉆、投、拋、攀等，粗大動作發展是嬰幼兒大腦成熟的一項重要指標。

人的一生都離不開大運動，孩子上幼兒園后，將學會拍球、跳繩、跳彈簧床，使個體在生活空間中的動作更為精密與敏捷，通過這些訓練，兒童能在手、眼、腳的配合與協調方面大為加強，在動作的速度、方向、力量與變化等方面，也會更加成熟。

02嬰幼兒大動作發展有什么規律？

嬰幼兒的大動作發展是遵循一定的規律發展的，具體的規律是按以下幾點進行：

①全身性再細化

嬰兒的最初動作是全身性的，籠統的，散漫的，然后慢慢逐漸分化為局部的、準確的、專門化的。例如：剛出生的寶寶，他哭鬧的時候，會全身扭動，手腳并動，但這些動作都是籠統的，并不準確。

②從上部到下部

嬰兒的大動作發展是從身體上部動作到下部動作，最早的動作是在頭部，其次在軀干，下肢。就是沿著這樣方向發展：抬頭、翻身、坐、爬、站、行走等。

③大肌肉到小肌肉

寶寶的大動作是按照先大肌肉動作再到小肌肉動作這樣的發展的方向。

03嬰幼兒大動作發展有什么特點？

不同的年齡階段，嬰幼兒的大動作發展特點不同，父母要根據寶寶的大動作發展特點，進行相應的運動訓練。下面我們來看看每個階段的特點，對照一下自己寶寶，看看是否達標？

0~1歲寶寶大動作特點：

當寶寶0～1歲時，他(她）的大動作發展以移動運動為主，比如：躺、爬、站等。

1~2歲寶寶大動作特點：

當寶寶到了1～2歲時，他（她）的大動作發展由移動活動向基本運動技能過渡，如：爬（障礙爬）、走、滾、踢、扔、接等。

2~3歲寶寶大動作特點：

當寶寶到了2～3歲時，他（她）的大動作發展以基本運動技能為主，向各種動作均衡發展，如：走（向不同方向走、曲線走、側身走或倒著走）、跑（追逐跑、障礙跑）、跳（原地跳、向前跳）、投擲運動器具、蕩秋千、蹬童車等。

04不同年齡寶寶，如何進行大動作訓練呢？

嬰幼兒動作發展有一個循序漸進的過程。在不同的年齡階段有不同的肢體動作發展要求，爸爸媽媽應該根據寶寶的年齡特點來選擇適宜的運動游戲進行訓練。下面我們針對四個不同時期，如何選擇合適的大動作訓練游戲？

（1）寶寶的原始反射支配時期

0～6個月的嬰兒應選擇與仰臥、側臥、俯臥、翻身、蠕動、抱坐、扶坐等動作發展有關的游戲進行訓練。針對這個階段，我推薦寶寶玩翻身游戲。

具體玩法：

①拉手翻身

寶寶仰臥的時候，家長拉起其一只手，帶動其身軀翻轉過來變成俯臥，也可以由俯臥再拉手變成仰臥。

②被單翻身

將寶寶放在被單上，家長抓住被單的兩個角，輪流拉高或放低，讓寶寶在被單里滾來滾去，體驗翻身的要領。

③翻身過物

待寶寶能夠隨心所欲地翻動身體時，家長可以在床上擺放一些障礙物，如枕頭、棉被等，讓嬰兒從上面翻過去。

溫馨提示：不同的翻身游戲，適合4~6個月寶寶，每次玩的時間不宜太長，控制在1~2分鐘，每天次數可以根據寶寶的情緒和狀態而定，情緒和狀態好的情況下，可以多玩幾次。在玩翻身游戲時，最好選擇在喝完奶半小時以后。

（2）寶寶的步行前時期

7～12個月的嬰兒應選擇與坐、爬行、扶站、姿勢轉換、扶走等動作發展有關的游戲進行訓練。針對這個階段，我為寶寶推薦玩爬行游戲。

①雙側交互爬行

剛開始學習爬行的時候，給寶寶選擇平整的地面，鋪上爬行墊，把寶寶放在爬行墊上。寶寶爬的時候是右手前進，左腳跟進，然后左手前進，右腳跟進，如同四足動物行進的姿勢。

②上下斜坡爬行

寶寶掌握了一定的爬行技巧后，家長可以把寶寶放在有上下斜坡的地方爬行，每爬一步，身體就會感受到一次地心引力的變化，這種爬行過程可使前庭平衡系統得到充分的訓練。

③爬跪站坐訓練

寶寶已經很熟悉爬行方法后，家長可以給寶寶做一些升級爬行法。在爬行時，讓寶寶停下來改做其他動作，然后再繼續爬行，如把跪立、攀物站起、坐下俯臥等動作與爬行組合在一起，使寶寶能夠在爬行過程中不斷變換動作，刺激大腦細胞的活動，培養其平衡能力。

溫馨提示：爬行游戲適應6~12個月進行，每個寶寶喜歡的爬行的方法不同，家長不要強迫孩子。研究發現爬得好的孩子，平衡感更強，他們在走路的時候更不容易摔跤或磕磕碰碰，會爬行的孩子比不會爬行的自我保護意識要強。

（3）寶寶的步行時期

1歲～1歲半的幼兒應選擇與站立、獨立走、攀登、掌握平衡等動作發展有關的游戲進行訓練。在這個階段，我推薦寶寶玩走的游戲。

①推玩具車

寶寶剛開始學習走路的時候，家長可以為寶寶選擇玩具車、手推車、學步推車等，可以讓幼兒用兩手扶著在地上推著走，借助車的力量學會如何邁步。

②跪著走

寶寶掌握了一定的走路技巧時，家長可以讓孩子跪在床上用膝蓋走路，有助于訓練他的平衡機能。

③跨越障礙物

孩子已經學會了走路時，家長可以在地上擺一些高約20厘米的障礙物，鼓勵寶寶跨過去，可以訓練孩子的單腳站立的能力。

溫馨提示：這個行走訓練游戲，適合10~36個的寶寶。寶寶學會行走，擴大了寶寶的認識范圍和活動范圍，同時也發展了寶寶的全身動作，促進了寶寶的心理發育。

（4）寶寶的基本運動技能時期

1歲半～3歲的幼兒應選擇與穩步行走、跑步、攀登樓梯、跳躍、單腳站立、翻滾、走平衡木、拋物、接物、旋轉等動作發展有關的游戲進行訓練。針對這個階段，我推薦寶寶玩球的游戲。

具體游戲方法：

圍繞丟、拋、踢、拍、投等基本動作，變換有趣味性的方式進行游戲訓練。

拋球：讓寶寶抓著球，反復把球拋到墻上和地上指定的地方，可以幫助訓練孩子的肌肉和關節。

踢球：把球放在地上，讓孩子用腳踢著球走，或對著積木、易拉罐等目標練習踢球。

拍球：把球扔在地上，引導孩子用手去拍1～3次。

投球：用一只手或雙手做向前、向上、向下的投球動作。

溫馨提示：這個游戲適合1~3歲的寶寶，可以每天和寶寶多玩3~4次，每次控制在1~3分鐘，如果寶寶興趣很高，可以延長到5~10分鐘。